宝宝缺锌有哪些奇怪表现
发布时间 ：2022-10-20
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一。它在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用。的昵称。婴儿缺锌有哪些症状？
01
食欲不振
一般食量减少，部分人仍不感到饥饿，不主动进食。
02
吃奇怪的东西
例如咬指甲、衣服、咀嚼玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙子等。
03
不高
对于一岁以下的婴儿，由于他们还没有表达能力，家长的观察非常重要。一岁以内的儿童是身高增长的第一个高峰期。每个月至少会长2-3厘米，上半年甚至会长4-5厘米。因此，父母要监控孩子的身高。可以初步判断是否存在缺锌问题。
04
头发慢慢长
父母常常忽略这一点。比如，有的孩子头发长了半年多，不注意，这很可能是缺锌引起的。
05
指甲上出现白点，手指上出现长倒刺，有地理舌头（舌头表面有不规则的红白相间的花纹）。
06
多动、反应迟钝、注意力不集中、学习能力差。
07
特别容易感染病毒
比如经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出汗、盗汗等。
08
口腔溃疡复发
如果您的孩子有以上2-3种情况，就要注意了。锌是人体不可缺少的微量元素之一。在人们的正常饮食中，有些锌元素不能满足人体的需要。在这种情况下，专家建议多吃含锌的食物。
锌主要存在于海产品和动物内脏中。其他食物含有很少的锌，例如水、主食和儿童喜欢吃的鸡蛋。几乎没有锌，含锌的蔬菜水果也不多。
6种宝宝最容易缺锌
一、准妈妈孕期锌摄入不足
孕期对锌的需求量约为100毫克，其中约50%被胎儿吸收，胎儿对锌的需求量在孕晚期达到高峰。使用锌，孩子出生后容易缺锌。
2.早产儿
早产会使宝宝失去母亲体内储存锌的黄金时间，导致先天性缺锌。
3.非母乳喂养的孩子
母乳中的锌含量极其丰富，高达正常血锌浓度的6～7倍，吸收率高达42%，是任何非母乳食品无法比拟的。
4.偏食多动症儿童
好动是孩子的天性，特别是在炎热的夏天，每天随汗液排出的锌流失量可达2-3毫克。
5.生病的孩子
生病的孩子往往食欲不振，动物蛋白摄入量减少，导致食物中锌含量不足。
6、消化功能差的儿童
消化吸收差、容易腹泻的孩子也容易缺锌。
富含锌的食物包括：
瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。其中，牡蛎的锌含量最高。经检测，动物性食品一般含锌较多，每100克动物性食品含锌3-5毫克左右，动物蛋白分解产生的氨基酸也能促进锌的吸收。
植物性食物含有较少的锌，每100克植物性食物约1毫克。各种含锌量高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，同时有针对性地服用微量元素的保健品效果更佳。
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