孩子维生素D缺乏的危害
发布时间 ：2022-10-21
来源 ：莱思纽卡
维生素D被认为是参与调节钙磷代谢的激素前体，是生命必需的微量营养素和钙磷代谢的重要生物调节剂。它与身体的营养状况和暴露在阳光下的程度密切相关。
维生素D的生理功能
促进肠道对钙磷的吸收，刺激肠黏膜对钙磷的转运，调节钙磷代谢。
促进牙齿和骨骼的生长发育。
能调动骨钙，促进肾脏对钙、磷的重吸收，维持血浆钙、磷浓度的稳定状态。
它参与体内多种物质的代谢，与各种疾病的发生发展有关。
维生素D缺乏的危害
维生素D缺乏症在儿童中表现为一种称为佝偻病的骨骼疾病，在3至18个月大的婴儿中发病率最高。
主要临床表现为低钙血症、牙齿萌出延迟、骨骼发育障碍、骨不能正常钙化、变软、有弹性、变形，并可能合并贫血和易患呼吸道感染、神经、肌肉、造血系统和免疫器官。功能也会受到影响。
三维生素D的测定及浓度范围
维生素D的状态由血清中25-羟基维生素D[25-(OH)D]的浓度确定，单位为(nmol/L)。
医学研究所(IOM)列出了与健康状况相关的浓度：
1、维生素D缺乏：<30nmol/L。
2.维生素D不足，有风险：30～50nmol/L。
3、维生素D适量：≥50nmol/L。
4、潜在毒性：>125nmol/L。
为获得最佳健康状态，建议25-(OH)D的水平应>50nmol/L。
四名婴儿的维生素D缺乏状况
研究表明，北京地区婴幼儿42天体检中，维生素D缺乏率为22.24%，缺乏率为55.09%，正常率为22.67%。母婴维生素D水平普遍不足，母婴维生素D水平存在相关性。
婴儿维生素D的五种来源
维生素D的来源可分为外源性和内源性。
外源是指依赖食物来源，自然界中维生素D并不丰富，鱼肝和鱼油中含量最多，其次是鸡蛋；内源性是指皮肤暴露在来自太阳的紫外线下，使其进入皮肤。7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。
但是，6个月以下的婴儿应避免阳光直射，只能从外源获得。哺乳期母亲每日维生素D总量约为2.5微克（100U），不能满足婴儿的需要。直接给婴儿补充维生素D从出生时就开始了，而不仅仅是通过母乳。
六婴儿维生素D补充剂剂量
纯母乳喂养的婴儿应在出生后几天至12个月内每天补充10μg(400U)维生素D，对于12个月以上的婴儿，每天应补充15-20μg。
市场上有多种维生素D3滴剂或胶囊剂，用量一般为10微克/粒或滴剂，补充更方便。
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