宝宝缺锌有哪些症状呢？有哪些方法可以给宝宝补锌呢？
发布时间 ：2022-10-19
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺锌可大可小，妈妈们一定要注意并采取相应的措施。那么宝宝缺锌有哪些症状呢？妈妈们快来看看吧。
1.食欲不振
婴儿容易出现厌食、挑食甚至拒食、食欲不振、食欲下降等情况。
2、喜欢吃奇怪的东西
比如咬指甲、穿衣服、咀嚼玩具、吃头发、纸屑、墙灰、沙石等，妈妈们如果发现宝宝有这种情况，一定要及时制止。
3、生长发育缓慢
正常情况下，身高可以比同龄儿童矮3厘米左右，体重也会轻2公斤左右。
4.免疫力低
儿童容易出现频繁发烧和反复呼吸道感染。
5.指甲异常
指甲容易出现白点和长倒刺。
6.视力问题
视力下降还容易出现夜视困难、近视、远视、散光等。
锌与许多其他微量元素一样。它不能在人体内自然产生，需要每天摄入足量的锌才能满足自身新陈代谢的需要。那么如果宝宝缺锌，有哪些方法可以给宝宝补锌呢？让我们来看看。
首先，不同的人和不同年龄的人对锌的需求是不同的。一般来说，6个月内的婴儿3毫克；7-12个月的婴儿5毫克；1-3岁婴儿10毫克；孕妇20毫克；正常成年人需要10-15毫克。
1、宝宝需要靠母乳补锌
在宝宝出生后的前三个月，宝宝几乎总是吃母乳，母乳中锌的吸收率可高达62%。
2.断奶后补充含锌食物
宝宝断奶后，妈妈们可以不时在宝宝的食物中加入含锌的食物，如牛肉、羊肉、猪肉瘦肉、动物肝脏、花生、胡萝卜等。
3.吃含锌的保健品
目前市面上的含锌保健品很多，适合宝宝食用。如果你想补充锌，你可以购买它们并按照说明服用。
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