维生素AD对人体有什么影响？
发布时间 ：2022-10-20
来源 ：莱思纽卡
维生素A具有多种生理功能，如维持正常视觉功能、维持皮肤细胞健康、增强免疫球蛋白合成、促进生长和生殖、抑制肿瘤生长等。对儿童来说，它在抵抗呼吸道感染和帮助维持正常免疫系统功能方面，也起着重要作用，这对儿童抵抗流行病非常有帮助。
维生素D不仅有助于吸收钙，还能预防心脏病、糖尿病、骨质疏松症和佝偻病。专家研究证实，低维生素D摄入的女性，比正常女性更容易降低认知能力。
维生素A和维生素D，是中国儿童最容易缺乏的两种营养素
中国是世界卫生组织定义的中亚临床缺乏儿童维生素A的国家，部分地区严重缺乏。调查显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏率不容乐观，维生素A缺乏率必须为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，超过一半。同时，更值得注意的是，6个月以下宝宝维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。
由于维生素D丰富的食物种类有限，仅仅依靠饮食,并不能满足宝宝的生长需求。近30年来，我国佝偻病发病率逐渐下降，但仍是儿童最常见的营养缺乏症之一，城乡宝宝发病率高达26.7%。我国佝偻病发病率高，北方高于南方，农村高于城市。
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宝宝为什么要维生素AD同补呢？
虽然每个母亲都有自己的健康技能，但宝宝的健康是父母最关心的事情，没有之一。但有时父母不一定知道，宝宝的健康和营养之间的密切关系，比如宝宝是否需要每天补充额外的维生素AD这件事，很多家长都不太清楚。所以小编特意给大家介绍一些维生素AD对宝宝健康的必要性，供您妈妈参考。
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宝宝补充维生素AD的正确方法
1、多吃富含维生素的食物AD的食物 动物肝脏富含维生素AD、铁，鱼肝油是从鱼肝中提取的。每周给宝宝1-2次肝脏，不仅可以补充维生素，还可以补充维生素A，还能补铁、预防贫血。但动物肝脏是一种解毒器官，富含重金属等有毒物质，味道不好，不要经常给宝宝吃。
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维生素AD对人体有什么影响？
了解维生素AD属性，维生素AD对人体有什么影响？ 维生素A具有多种生理功能，如维持正常视觉功能、维持皮肤细胞健康、增强免疫球蛋白合成、促进生长和生殖、抑制肿瘤生长等。对儿童来说，它在抵抗呼吸道感染和帮助维持正常免疫系统功能方面，也起着重要作用，这对儿童抵抗流行病非常有帮助。
