11个月宝宝补钙补多少较好？
发布时间 ：2022-01-25
宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以断掉母乳，用代乳食品和牛奶喂养。如果母乳充足，可以满足孩子的需求，继续母乳喂养就好，不需要另外补钙。那么，11个月大的宝宝，需要怎样补钙呢？如何补钙效果才能好呢？
一般来讲，对于1岁以内的宝宝来讲，每天奶量在800毫升足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶的宝宝，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙，也能满足宝宝的正常生长发育。
适当晒太阳补钙，经常让宝宝在户外活动可以有助于补钙，因为紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。
此外，如果宝宝缺钙较为严重时，可以遵循医生的专业建议，通过口服钙剂或乳钙来补钙。一般口服钙剂，从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。而乳钙类产品特别适合婴幼儿吸收，乳钙呈液体油状，可以直接咀嚼食用。
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