家有宝宝要补铁，宝宝补血吃什么
发布时间 ：2022-10-19
来源 ：莱思纽卡
许多父母想给他们的孩子补血，但他们不知道该选择什么食物。今天带来宝宝补铁补血的好消息，告诉你宝宝该吃什么。
1、富含铁的食物
补血应该从补铁开始，所以父母应该给宝宝多吃富含铁的食物，比如血液、鱼、红色肉、禽、最好的补铁方法，是吃动物性食物和绿色蔬菜，如内脏(肝脏)，如菠菜和蛋黄。
2、富含维生素C的食物
多吃富含维生素C的食物，有助于吸收铁，从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜，含有更多的维生素C，因此，父母应该让宝宝多吃蔬菜。
如果宝宝还在吃奶粉，家长要注意在各种奶粉中选择锌、铁、奶粉含有钙等矿物质和微量元素，能保证宝宝各种营养物质的均衡吸收，避免营养不良引起的贫血。
宝宝需要添加营养丰富的铁食品，如猪肝、猪血、鸡蛋黄、红枣米粥、瘦肉粥等，番茄汁还需要补充富含维生素C的食物、蔬菜泥等。
如果新生儿发现贫血，你可以让医生给一些血液营养性铁元素，喂一段时间，然后通常给宝宝液体补充食物吃动物肝脏、薄、枣、红豆食物、泥、血液效应，长期坚持食物补充是一种好方法，但效果相对较慢。但坚持是胜利，为了宝宝的健康成长，学会坚持哦。
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