儿童补钙的最佳时间，家长需要牢记
发布时间 ：2022-10-17
来源 ：莱思纽卡
在了解了钙对儿童生长发育的重要性后，许多父母会考虑为他们的孩子补充钙，但补充钙也是一种技术。如果孩子现在不缺钙，补钙是不可取的，补钙的时间也很精致。那么什么时候是孩子们补充钙的最佳时机呢？
另外，如果家里的孩子有以下情况，家长要考虑给孩子补钙:
1、两岁以下宝宝：由于户外活动较少、日照时间短，体内维生素D产生有限，不利于钙的吸收，容易导致钙缺乏。因此，两岁以下儿童，应注意补充钙和维生素D，这有利于宝宝的健康成长。
2、早产儿、双胞胎、冬季生长过快或出生的孩子：这些孩子比其他孩子更容易缺钙，所以要提前预防。
3、长牙、换牙期儿童长牙儿童：注意换牙阶段补钙，有利于牙齿健康生长，避免孩子晚上出牙，牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等。
4、生长高峰儿童:生长高峰儿童生长迅速，骨骼对钙的需求也大大增加。钙的补充可以让孩子又高又壮，不像"豆芽菜"那样弱不禁风。
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宝宝钙需要补多长时间停？钙是人体所必需的一种微量元素，被誉为"生命的基石"，是人体骨骼、牙齿的主要构成成分。适量补钙有利于儿童骨骼和牙齿的发育，有效预防儿童骨质疏松。但对于婴儿和学龄前儿童来说，补钙并非越多越好。长期大量补钙，可引起婴儿佝偻病、儿童骨软化病、成人骨质疏松症等，还会导致儿童和老人骨质疏松。另外，长期大量补钙还可能会造成宝宝肾结石，甚至肾功能衰竭。因此，在给宝宝补钙的时候要注意适量原则。
