婴幼儿饮食禁忌有哪些？有什么注意事项？
发布时间 ：2022-10-17
来源 ：莱思纽卡
婴儿是一个相对脆弱的群体。一般来说，只要婴儿注意科学喂养，就不会有营养疾病。但对于婴儿来说，作为父母，我们应该了解婴儿的饮食禁忌。婴儿的饮食禁忌主要包括：
首先，避免咀嚼和喂食。
当一些父母喂养他们的孩子时，他们习惯于先在嘴里咀嚼食物，然后在勺子里吐出来，或者在嘴里喂食。这样做的目的是担心孩子们不会咀嚼，想要帮助他们。
实际上，这并不利于婴儿消化功能的成熟。假如你能根据孩子的年龄特点和消化程度来选择食物，烹饪应该是薄、软、腐烂的。
虽然婴儿没有牙齿或牙齿，咀嚼能力差，但它们仍然可以消化。咀嚼和喂养是一种不健康的习惯，将细菌、病毒和其他致病微生物传播给儿童。儿童抵抗力差，容易引起疾病。
第二，避免坚硬、粗糙和生长。
婴儿的咀嚼和消化功能尚未发育，消化能力较弱，不能完全消化和吸收营养。因此，补充食物或饮食应柔软、细腻、成熟，如从蔬菜中挤出蔬菜汁，切成蔬菜泥，瘦肉切成肉末等。
第三，是避免饮食单调。
婴儿很容易厌倦单调的食物。为了增加宝宝的食欲，避免一些食物，保持足够的营养，如果可能的话，我们应该交替补充肉类和蔬菜，每天添加1-2种零食。这不仅可以增强孩子的食欲，还可以达到均衡饮食的目的。
第四，是避免盲目食用强化食品。
目前，市场上有许多强化食品。如果你给宝宝买各种强化食品，你就有中毒的危险。父母应该仔细阅读食品包装上的营养成分。如果几种食物的营养成分相同，你只能买一种，否则会对你的宝宝有害。如有必要，家长应征求医生或专家的意见。
第五，避免硬塞。
婴儿通常知道饥饿和饱腹感。当孩子不想吃东西时，不要用力填充。中国有句谚语说，抚养孩子就是抚养孩子。“三分饥寒，三分饥寒，三分饥寒，三分饥寒，”只有这样，孩子们才能变得更好。父母应该尊重孩子的意愿。食物的数量由他们自己决定。不要强迫他们吃饭。否则，如果孩子们累了，他们就会叛逆。如果他们被迫吃得太多，孩子们很容易消化不良。
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