宝宝补钙吃什么补钙好？
发布时间 ：2022-10-12
来源 ：莱思纽卡
可能现在网上很多人都在反复强调补钙的重要性。比如宝宝出牙慢、学走路晚、腿不够直等常见现象，往往用两个词简单粗暴地概括——缺钙，所以很多家长会经常查看宝宝补钙的方法。应该吃，并使用各种食物和补充剂来补充宝宝的钙。但这实际上是错误的。对于婴儿来说，母乳、配方粉和营养丰富的米粉都含有大量的钙。因此，饮食正常的婴儿通常不会缺乏钙。吃不缺钙，但是能被身体吸收的钙，很可能就缺了！重要的是钙被身体充分吸收和利用，以帮助孩子长高。那么如何促进钙的吸收利用呢？接下来，让我们学习。
比如我们在盖房子的时候，把砖头拉到工地，房子能自动建起来吗？当然这是不可能的。人体也是如此。如果中间的任何一个环节出现问题，那么钙就不能顺利被吸收利用。维生素D可以帮助钙的吸收。在血液中，可以帮助调节血钙浓度和钙磷比；在骨骼中，它可以帮助钙离子进入成骨细胞，帮助骨骼的形成。维生素D可以说是全程陪伴钙，缺乏的后果确实很严重。例如，婴儿缺乏维生素D会导致佝偻病、X型腿/O型腿，以及不同程度的骨骼畸形。此外，人体往往无法获得足够的维生素D，因为食物中维生素D的含量很低，主要来源是阳光直射裸露的皮肤。依靠食物和阳光照射来获取日常维生素D需求是不现实的。如何有效、科学地为宝宝补充维生素D？
宝宝补钙吃什么补钙好？可选双鲸维生素D
中华医学会儿科学会、美国儿科学会佝偻病防治指南等权威机构也建议婴儿出生后每天应补充400IU的维生素D，至少在2岁以后。通过补充剂补充维生素D是一个不错的选择。比如双鲸药业的维生素D滴剂，已有70多年的历史，可以说是补充维生素D的好选择。尤其是人体每天至少要补充400IU的维生素D，服用双鲸药业1~2滴维生素D就可以满足一天的需要，喂食方便有效。
关于什么补钙对宝宝好补钙的问题，建议家长不要盲目的给宝宝补钙。补钙前要注意宝宝是否需要补充维生素D，以提高宝宝身体对钙的吸收率。毕竟，充足的维生素D可以帮助宝宝的体质变得更强壮。建议妈妈们开始准备帮助宝宝健康成长。
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