警惕这些宝宝补钙误区!
发布时间 :2022-10-12
来源 :莱思纽卡
钙在婴儿的发育阶段尤为重要。缺钙会导致婴儿发育不良和佝偻病等严重疾病。很多妈妈都怕宝宝缺钙,想抓住春天的黄金时期给宝宝补钙,但其实妈妈要冷静,补钙要慎重、科学。
警惕这些补钙误区!
误区一:可以喝骨头汤而不补充其他钙补充剂
很多家长认为,孩子喝骨头汤就可以补钙,根本不需要补钙片或补钙。事实上,骨汤中的钙含量很少,而且它的活性也比较低,所以不容易被儿童吸收。.此外,骨汤的钙含量与烹调时间有关。煮的时间越长,汤里的钙含量越多,但也含有较多的脂肪,会影响孩子的消化功能,所以不建议只用骨头汤给孩子补钙。
误区二:身高不达标,一定是缺钙
很多孩子半岁、一岁后身高不达标,或者一岁后还不能走路。很多家长认为是缺钙,在医生指导下不盲目补钙。
其实孩子的身高不达标,首先要考虑的因素就是孩子的喂养问题。婴儿喂养不当,容易导致营养吸收失衡,进而影响生长发育,导致身高不达标。如果走路慢或者不能走路,需要考虑运动发育是否慢,不一定是缺钙的影响。
误区三:看到症状只能弥补
如果孩子出现营养问题,病前会有一些信号,家长稍加注意就能知道。如果孩子容易醒来,容易烦躁,手脚抽搐,出牙晚,枕头秃了,说明孩子可能缺钙,需要补充。这是开始弥补的时间,而且时机更好。不要等到孩子出现缺钙症状才补,再补就来不及了。
如何科学选择补钙?
通常,父母选择给宝宝购买的钙补充剂主要是乳酸钙和碳酸钙。相比之下,碳酸钙的含量要好一些,但需要经过胃酸的作用才能被宝宝很好地吸收。如果宝宝本身的肠胃消化不是很好,不建议补充碳酸钙。
乳酸钙比较容易吸收,不需要胃酸的作用就可以直接被吸收,所以对于肠胃功能敏感或肠胃功能不好的宝宝,最好用乳酸钙来补钙。需要强调的是,家长在补充钙质的同时,还需要给宝宝补充维生素D,帮助孩子吸收钙质。
不同年龄段的宝宝补钙最合理的是什么?
▶0~6个月宝宝
这个阶段宝宝的主要食物是母乳或配方奶,其中所含的营养成分足以保证包括钙在内的各种微量元素的供应,所以只要宝宝的食量正常,宝宝的钙摄入量也会正常。影响太大。
▶7~12个月宝宝
这个时候宝宝发育很快,需要更多的营养。因此,在添加辅食时,要注意增加含钙食物。各种水果、蔬菜、坚果中也含有丰富的钙质和维生素D。辅食可以补充钙质的选择。
▶1岁以上的宝宝
此时,宝宝的身体各方面都在发育。有些孩子在检查时可能钙元素低于正常指标。他们可以按照医生的指示服用VD滴剂,并获得更多的阳光照射。晒太阳可以促进宝宝补钙。优质吸收,而且,让宝宝的皮肤直接接触阳光,可以增加皮肤对维生素D的合成。定期检查。
【预防措施】
1、注意保证每个阶段宝宝的奶量充足;
2、2岁以后注意宝宝,每天开始补充足够的维生素D;
3、添加辅食后,常给孩子提供豆制品、绿色蔬菜等富含钙质的日常食品。
分享到
END
微信
微博
-
9个月宝宝喝钙锌的频率和注意事项
对于9个月大的宝宝来说,钙和锌是十分重要的营养元素。钙可以帮助宝宝的骨骼发育和牙齿生长,而锌则对宝宝的免疫系统和神经系统发育都有着重要作用。那么,宝宝应该每天喝多少次钙锌呢?在给宝宝补充钙锌时有哪些注意事项呢?
-
宝宝补钙注意事项,这4点总是被忽视
给孩子补钙,并不是吃含钙高的食物或者营养品就可以了,宝宝补钙注意事项是不能忽视的,有4个方面一定要了解清楚。
-
宝宝钙需要补多长时间停?
宝宝钙需要补多长时间停?钙是人体所必需的一种微量元素,被誉为"生命的基石",是人体骨骼、牙齿的主要构成成分。适量补钙有利于儿童骨骼和牙齿的发育,有效预防儿童骨质疏松。但对于婴儿和学龄前儿童来说,补钙并非越多越好。长期大量补钙,可引起婴儿佝偻病、儿童骨软化病、成人骨质疏松症等,还会导致儿童和老人骨质疏松。另外,长期大量补钙还可能会造成宝宝肾结石,甚至肾功能衰竭。因此,在给宝宝补钙的时候要注意适量原则。