警惕这些宝宝补钙误区！
发布时间 ：2022-10-12
来源 ：莱思纽卡
钙在婴儿的发育阶段尤为重要。缺钙会导致婴儿发育不良和佝偻病等严重疾病。很多妈妈都怕宝宝缺钙，想抓住春天的黄金时期给宝宝补钙，但其实妈妈要冷静，补钙要慎重、科学。
警惕这些补钙误区！
误区一：可以喝骨头汤而不补充其他钙补充剂
很多家长认为，孩子喝骨头汤就可以补钙，根本不需要补钙片或补钙。事实上，骨汤中的钙含量很少，而且它的活性也比较低，所以不容易被儿童吸收。.此外，骨汤的钙含量与烹调时间有关。煮的时间越长，汤里的钙含量越多，但也含有较多的脂肪，会影响孩子的消化功能，所以不建议只用骨头汤给孩子补钙。
误区二：身高不达标，一定是缺钙
很多孩子半岁、一岁后身高不达标，或者一岁后还不能走路。很多家长认为是缺钙，在医生指导下不盲目补钙。
其实孩子的身高不达标，首先要考虑的因素就是孩子的喂养问题。婴儿喂养不当，容易导致营养吸收失衡，进而影响生长发育，导致身高不达标。如果走路慢或者不能走路，需要考虑运动发育是否慢，不一定是缺钙的影响。
误区三：看到症状只能弥补
如果孩子出现营养问题，病前会有一些信号，家长稍加注意就能知道。如果孩子容易醒来，容易烦躁，手脚抽搐，出牙晚，枕头秃了，说明孩子可能缺钙，需要补充。这是开始弥补的时间，而且时机更好。不要等到孩子出现缺钙症状才补，再补就来不及了。
如何科学选择补钙？
通常，父母选择给宝宝购买的钙补充剂主要是乳酸钙和碳酸钙。相比之下，碳酸钙的含量要好一些，但需要经过胃酸的作用才能被宝宝很好地吸收。如果宝宝本身的肠胃消化不是很好，不建议补充碳酸钙。
乳酸钙比较容易吸收，不需要胃酸的作用就可以直接被吸收，所以对于肠胃功能敏感或肠胃功能不好的宝宝，最好用乳酸钙来补钙。需要强调的是，家长在补充钙质的同时，还需要给宝宝补充维生素D，帮助孩子吸收钙质。
不同年龄段的宝宝补钙最合理的是什么？
▶0~6个月宝宝
这个阶段宝宝的主要食物是母乳或配方奶，其中所含的营养成分足以保证包括钙在内的各种微量元素的供应，所以只要宝宝的食量正常，宝宝的钙摄入量也会正常。影响太大。
▶7~12个月宝宝
这个时候宝宝发育很快，需要更多的营养。因此，在添加辅食时，要注意增加含钙食物。各种水果、蔬菜、坚果中也含有丰富的钙质和维生素D。辅食可以补充钙质的选择。
▶1岁以上的宝宝
此时，宝宝的身体各方面都在发育。有些孩子在检查时可能钙元素低于正常指标。他们可以按照医生的指示服用VD滴剂，并获得更多的阳光照射。晒太阳可以促进宝宝补钙。优质吸收，而且，让宝宝的皮肤直接接触阳光，可以增加皮肤对维生素D的合成。定期检查。
【预防措施】
1、注意保证每个阶段宝宝的奶量充足；
2、2岁以后注意宝宝，每天开始补充足够的维生素D；
3、添加辅食后，常给孩子提供豆制品、绿色蔬菜等富含钙质的日常食品。
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