如何确定孩子是否缺钙
发布时间 ：2022-10-12
来源 ：莱思纽卡
随着孩子在不同阶段的成长，对钙的需求量不断增加，身体可能会出现缺钙的情况。儿童缺钙会影响智力发育、神经系统和骨骼。根据宝宝的年龄，缺钙的症状是多种多样的，治疗上要根据孩子的年龄、补钙情况、临床症状综合分析治疗。
钙是婴儿必需的营养素。钙的积累从婴儿期就开始了，所以缺钙对婴儿的影响很大。家长首先要确定孩子是否缺钙。
那么，宝宝缺钙有哪些症状，妈妈们一定要注意了！
1.盗汗，尤其是入睡后，头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2.不可靠的睡眠、夜惊、夜哭。我经常在晚上突然醒来并哭泣。
3、枕头秃，由于宝宝烦躁，难以入睡，头部不断摩擦枕头，时间长了后脑勺的头发被磨光，导致枕头秃。
4.指甲上也会有灰色或白色的痕迹。
5、骨骼变形：颅骨软化、颅骨方、颞前门延迟闭合等；肋骨串珠、鸡胸肉、漏斗胸、肋膈等；四肢有手镯和脚镯，手腕和脚踝形成钝圆环形凸起，下肢有O形腿或X形腿。
6、出牙晚、乳牙萌出晚也是宝宝缺钙的症状之一。有的宝宝一岁半还是没有牙齿，或者牙齿发育不全、排列不均匀、松动。
7、厌食、偏食也与缺钙有关。人体钙摄入不足，容易导致食欲不振、嗜睡、对周围事物缺乏兴趣、智力发育迟缓、免疫功能下降、容易生病。
8、缺钙严重时会出现抽搐、手足抽搐等表现。
如果宝宝出现以上症状，说明宝宝身体缺钙！家长妈妈们千万不要马虎，想办法给宝宝补钙。如果妈妈想帮助宝宝快速补充钙质，可以给宝宝补充一些钙质营养素，或者用食物补充。
比如一直受到家长追捧的中通北健强化钙多维营养包，含钙230mg，奶钙不伤脾胃。可为宝宝提供更充足的钙质，科学配方，帮助宝宝健康成长。
在补钙的同时，还要注意补充维生素D，维生素D具有增加肠道对钙的吸收的作用。如果维生素D含量低，补钙的吸收能力通常较差。，还要注意体内维生素D的水平。
常见的钙补充剂：
1、牛奶：比如新鲜的纯牛奶和酸奶比较合适。您可以选择新鲜牛奶和酸奶一起饮用。不仅可以补充丰富的钙元素，还可以补充活菌，调节肠道的吸收功能。
2、豆类：如黄豆、黑豆或豆制品等，含有大量钙质，日常生活中可以经常食用补充钙质。
3、海鲜：如鱼，也可以吃一些小虾补钙。但是，它含有大量的盐分，所以不要吃太多。
4、坚果：还有钙元素，如瓜子、花生、核桃等。
5.蔬菜：像海带、紫菜、芹菜和生菜一样，它们也含有钙。
6、水果：有些还含有钙质，如李子、山楂、脐橙、香蕉、苹果、草莓、柚子、桑葚、猕猴桃、无花果等。
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