宝宝补充维生素AD，是早上吃还是晚上吃好？
发布时间 ：2022-10-14
来源 ：莱思纽卡
事实上，宝宝服用D，并没有一定的时间限制，早晚服用不会影响营养物质的吸收。补充D，要根据医生的建议，补充相应的剂量，以预防夜盲症和佝偻病。建议两岁以下儿童服用补充剂，两岁以上儿童可通过饮食补充相关元素。
宝宝吃维生素AD建议：
在日常生活中，有足够的时间进行户外活动。每天的户外活动时间，不得少于一小时，尽量选择合适的温度，紫外线不强，不仅能预防佝偻病，还能促进视力发展。补充维生素AD，长期过量补充维生素A，会导致慢性中毒。
宝宝维生素AD服用时间：早上7:30-8:00服用维生素AD，在此期间，宝宝刚吃饭，饭后服用会对身体发挥很大的作用，有利于促进胃肠道维生素的吸收。因此，最好在早上和晚上使用，因为体内各种激素的减少，可以加速骨骼的吸收。
在日常生活中，你可以带你的宝宝去户外晒太阳，这可以帮助你的宝宝补充钙。在日常生活中，你也可以吃更多富含维生素的蔬菜和水果，这有利于补充营养。
宝宝服用维生素AD，一定要按剂量服用，不得随意增加或减少剂量，以免引起不良反应或慢性中毒。
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中国宝宝更适合补充维生素AD，如何选择维生素AD制剂？
维生素D缺乏是一个全球性的问题，中国也不例外，这里就不赘述了。需要强调的是，中国属于维生素A中度缺乏的国家。根据我国6岁以下儿童维生素A缺乏调查，我国0-6岁儿童维生素A摄入量超过50%，6个月内宝宝缺乏率接近80%。
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宝宝补充维生素AD，要补到多大合适？
宝宝出生15天后，医生会建议宝宝服用维生素AD滴剂，以保护宝宝的健康。大概，母亲们已经知道，给宝宝服用维生素AD对宝宝的重要性了。然而，当宝宝长大后，许多母亲开始怀疑，宝宝是否应该继续补充维生素AD。
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食补和晒太阳可以补充维生素AD吗？怎样补充维生素AD才能安全正确？
1、食补不能补充足够的维生素A 首先，必须肯定的是，额外的维生素A是必不可少的，这是因为母乳是宝宝营养的主要来源，但母乳中的维生素A取决于母亲的营养状况，因人而异。然而，一些营养评估发现，中国孕妇的整体维生素A水平并不理想。如果母亲在日常饮食中缺乏维生素A，很难满足自己的需求，孩子的摄入量也很有限。
