宝宝夜惊很可能是缺钙了
发布时间 ：2022-09-16
来源 ：莱思纽卡
大部分妈妈都经历过，本来一切正常的宝宝晚上突然睡不好觉。宝宝睡不好，妈妈身心也受到影响。看到宝宝辗转反侧，妈妈更伤心了。那么为什么宝宝会出现这种情况呢？一般来说，导致婴儿睡眠不稳定的首要因素之一是缺钙。如果宝宝夜里惊醒、夜惊、夜惊、睡不稳，基本可以确定宝宝缺钙了。
01婴儿缺钙的原因
宝宝缺钙不可忽视。妈妈应该找出缺钙的具体原因，然后及时采取相应措施纠正。
先天因素宝宝缺钙的部分原因是妈妈在孕期没有及时补钙，身体长期缺钙导致宝宝先天性缺钙。
供不应求，婴儿每天需要吸收大量的钙。母乳和奶粉不能满足孩子的需要，就会出现缺钙现象。
此外，宝宝缺钙与户外活动有直接关系。宝宝晒太阳的时间越少，吸收的维生素D就越少，导致宝宝钙吸收不良，导致宝宝缺钙。
02如何判断宝宝是否缺钙
如果宝宝有以下情况，很可能是缺钙。也就是说，宝宝对钙的吸收存在问题。
1.入睡困难，睡不好，夜里突然醒来，不断哭闹。
2、晚上入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
3、宝宝烦躁、哭闹、坐立不安。
4.出牙晚，牙齿排列不均匀。
5.精神不振，食欲不振，对周围环境不感兴趣。
03婴儿缺钙的危害
缺钙会导致成人和儿童身体发育不良。尤其是对婴儿来说，从小缺钙还会导致很多不良危害。
1、佝偻病甚至会引起各种骨骼畸形，如鸡胸或漏斗胸、O型或X型腿；方形颅骨、肋骨外翻等
2、肌张力减退、运动功能发育滞后。
3.大脑皮层功能异常，表情淡漠，语言发育迟缓。
4、缺钙会导致宝宝晚上睡觉出汗，导致宝宝习惯性摇头擦枕头，导致秃顶。
5、长期缺钙会导致宝宝免疫力低下，甚至影响智力发育。
04宝宝缺钙后怎么办
一旦妈妈发现宝宝缺钙，就要及时给宝宝采取补钙措施。
1、多喝牛奶：奶制品是目前公认的钙含量最高的食物，吸收率也很高。
2、补钙：给宝宝选择富含钙质的钙制品，并及时补充，让孩子有足够的钙来强身健体。
4、晒日光浴：每天在合适的阳光下晒太阳、玩游戏、跑步，让皮肤充分暴露在阳光下，会促进宝宝骨骼的发育。
如果妈妈发现宝宝缺钙严重，甚至出现虚弱、骨骼畸形等症状，此时最好的选择就是去医院治疗。
05宝宝补钙的误区
1.让宝宝隔着玻璃晒太阳
如今，大多数人都住在建筑物中。有些妈妈会让宝宝坐在阳台上隔着玻璃晒太阳，但阳光中的紫外线却无法穿透玻璃。所以隔着玻璃晒太阳就等于没晒太阳。婴儿必须到户外晒太阳。
2.只补钙，不补维生素D
一些妈妈为了让孩子长高一直给宝宝补钙，但宝宝还是缺钙。因为宝宝可能缺乏维生素D，所以钙和维生素D要一起补充。
3.在食物中添加钙
很多妈妈担心宝宝不会补钙，经常把补钙放在牛奶、米汤或者粥里给宝宝吃，但其实这样做不利于补钙的吸收。因为很多食物都含有植酸，会影响肠道对钙的吸收。
应特别注意宝宝的饮食。在宝宝成长过程中，要考虑尽快给宝宝补充钙、铁、锌等元素，保证营养全面均衡，促进宝宝健康发育。
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