宝宝缺钙的原因
发布时间 ：2022-09-16
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生后，妈妈在宝宝身上花费了很多精力，但有时一不注意，宝宝就会出现缺钙的症状。婴儿缺钙不仅影响骨骼发育，而且容易哭闹，睡眠质量差。其实，宝宝缺钙多半是由这些方面造成的。让我们来看看。
1.妈妈不注意营养
很多妈妈认为，只要宝宝吃母乳，就有足够的钙质供宝宝吸收。其实这是错误的，因为母乳主要是从妈妈吃的食物转化到体内的。如果妈妈不注意营养，母乳中的钙质也会大大减少。
因此，为了避免宝宝缺钙，妈妈们在哺乳期要多吃豆类、鱼、小虾、牛奶等食物。毕竟这些食物的钙含量都比较高。
2、不及时添加辅食
婴儿通常可以在4-6个月时添加辅食。如果妈妈这个时候不给宝宝补充，很容易造成宝宝缺钙。因为妈妈母乳中的钙已经不能满足宝宝的需求，所以需要给宝宝添加辅食来补充钙质。
妈妈在给宝宝喂辅食时，可以先添加宝宝容易吸收的食物，比如先添加果汁，再添加米粉。当宝宝习惯了这些食物后，可以添加一些蔬菜泥、水果泥、肉酱。食物。
因此，当宝宝6个月大时，除了母乳，妈妈还应该及时给宝宝添加辅食。
3.户外运动少
有些妈妈在照顾宝宝的时候，不喜欢出去晒太阳，而是喜欢在家给宝宝晒太阳，这样很容易导致宝宝缺钙。因为窗户会阻挡阳光中的紫外线到达房间，透过玻璃会削弱维生素D的合成，此时宝宝很难吸收钙质。
天气好的时候妈妈们应该让宝宝四处走动。看太阳一方面有助于钙的吸收，另一方面让宝宝多看外面的风景。
4、给宝宝补钙
一般情况下，宝宝半个月左右的时候，妈妈可以给宝宝补充一些D滴剂之类的。如果宝宝不及时补充，可能会导致宝宝缺钙。
妈妈给宝宝补钙的时候，尽量在晚上吃，宝宝会更容易吸收。
为了避免婴儿缺钙，妈妈们应该采取更多的保护措施。毕竟，妈妈们都希望自己的宝宝健康成长。好了，以上几点就是预防宝宝缺钙的方法，妈妈们不妨看看。
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