宝宝缺锌还是缺钙你能分得清吗
发布时间 ：2022-09-15
来源 ：莱思纽卡
我朋友的孩子3岁。期间听朋友说他突然咬指甲，饭不好吃。妈妈想知道孩子是不是缺钙？于是带宝宝去医院检查，检查结果发现孩子不是缺钙，而是缺锌。
对于成年人来说，往往会注意给宝宝补钙，却忽略了生活中的一些细节，这其实是缺锌的一种表现。如果宝宝在生活中有6个迹象，说明宝宝缺锌：
食欲不振，偏食厌食，不喜食。与同龄儿童相比，生长发育缓慢，未达到正常发育指标。免疫力低下，经常生病，如感冒、肺炎等呼吸道感染。智力低下，反应迟钝，注意力难以集中。异食癖，喜欢咀嚼手指、玩具、衣服等。稀薄的黄色头发，带刺的手指
缺锌会损害味觉敏感性，影响人体的消化代谢功能，导致食物无味，减少食量，久而久之导致营养缺乏，最终影响儿童的生长发育。因此，父母应该注意孩子的日常细节。
孩子喜欢生病，他们的免疫系统会恶化
缺锌会导致孩子的免疫力下降。锌参与促进免疫器官的发育。缺锌会削弱免疫细胞对抗病毒的能力，导致宝宝抵抗力下降，容易生病。
指甲上有白点，舌苔异常
缺锌也会影响我们皮毛的发育，比如指甲、头发、皮肤等。我们经常会看到一些孩子的指甲上有一些小白点，其实这也是缺锌的一种表现。此外，手指上有长长的倒刺，头发发黄也是缺锌的表现。
智力低下，发育迟缓
缺锌也会影响宝宝智力和身高的发育。有些宝宝在上幼儿园时经常好动，注意力不集中，有时是孩子的天性，但如果经常出现这种情况，就要考虑是否是缺锌的原因。
增加富含锌的食物的摄入量
如果发现孩子缺锌，除了医生开的缺锌药物外，家长还应注意在饮食中添加一些富含锌的食物。比如海鲜生蚝、虾仁、瘦牛肉、鸡蛋等，做一道生蚝南瓜汤，颜色也更容易刺激宝宝的食欲。
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