预防宝宝缺钙4妙招
发布时间 ：2022-09-15
来源 ：莱思纽卡
宝宝晚上总是因为缺钙而睡不安稳吗？
宝宝晚上睡不稳是缺钙的表现。因为缺乏钙质，容易引起食欲不振、精神状态不佳。宝宝总是吃得好，睡得好。
宝宝缺钙要注意什么？
需要多观察，包括身体的发展、表情、动作、情绪、认知等，找到正确的补钙方法。
宝宝缺钙对身体有什么危害？
精神不振，食欲不振，对周围环境缺乏兴趣，抽搐，智力低下，免疫功能下降，每根肋骨的软骨增生像珠子一样相连，经常压迫肺部，使新生儿呼吸不畅，易患支气管炎和肺炎。肌肉和肌腱松弛严重，缺钙严重。如果是腹壁肌肉，会导致肠壁肌肉松弛，导致肠腔内积气，形成腹部像蛙肚一样膨胀。如果脊椎肌腱松弛，可能会出现驼背、鸡胸、胸骨痛。发育迟缓、蹒跚学步、骨关节畸形、缺钙的孩子，1岁左右最容易学会用腿走路，或者因为骨骼柔软，X型腿或O型腿，肌肉、软、虚弱，腿骨疼痛。前烟囱关闭延迟，前囟一般在1～1.5岁时关闭。缺钙的宝宝一般一岁半以后就不会闭合，形成一个方形的头骨。秃枕环缺钙的宝宝容易出汗，后脑勺的头发通常会被磨光，导致枕头秃顶。枕部秃顶可反映部分缺钙、出牙晚、牙齿排列不均匀，有的宝宝1.5岁还没有出牙，或牙齿发育不良、咬合不正、牙齿不齐、松动或过早脱落。缺钙的宝宝会出现性情怪异，经常出现烦躁、哭闹、坐立不安等表现，难以照顾。盗汗入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。入睡困难，睡眠不稳，夜惊，夜啼，通常缺钙的新生儿经常在晚上突然醒来，哭闹。
预防宝宝缺钙4妙招
日常生活中仔细观察
宝宝的吃喝要仔细观察，从中发现各种信号，比如吃的多还是少，吃的好不好，消化吸收好不好，饮食需要做哪些调整，以及每天应该记录多少小时的睡眠时间。,当宝宝缺钙时，你可以有所察觉，遵照医嘱补充钙质，并相应调整你的日常标准和习惯。
为宝宝选择合适的钙
钙补充剂中的维生素D可促进小肠黏膜对钙的吸收和肾小管对钙的重吸收。不同形式的钙最终会以钙离子的形式被肠道吸收。为宝宝选择合适的钙非常重要。
补钙的最佳时间是两餐之间
补钙期间，两餐之间应多喝水。这时候对食物的影响很小，宝宝也可以适当运动，增加肠胃蠕动，避免便秘。
均衡饮食以提高膳食钙的吸收
绿色蔬菜含有足够的钙质，但不宜多食。避免服用大量纤维素以抑制钙的吸收。钙和牛奶最好不要同时吃，这样会阻碍钙的吸收，容易诱发奶碱综合症。
宝宝缺钙，要及时补钙
给宝宝补钙，不跟风，不盲目
对症补钙
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