宝宝是否需要补钙有哪些表现？
发布时间 ：2022-09-15
来源 ：莱思纽卡
缺钙和补钙一直是伴随宝宝成长的话题。宝宝抓头皮太多，是缺钙吗？母乳喂养或奶粉喂养的宝宝会缺钙吗？钙确实会影响婴儿的生长发育。宝宝是否需要补钙有哪些表现？
错误：这些行为不是缺钙的表现
一些妈妈说，他们的宝宝总是抓头发、拉耳朵，有时还会在自己的小床上撞头。其实如果宝宝不是自己玩，那是因为内耳发育不够平衡，宝宝总感觉耳朵不舒服。这些情况并不是真的缺钙。妈妈经常带宝宝荡秋千按摩耳根，会缓解很多，等宝宝大一点就好了。
正确：婴儿缺钙的迹象
宝宝是否缺钙其实是个伪命题，因为缺钙没有具体的临床表现。我们可以参考的是缺钙引起的并发症。
1、宝宝容易烦躁，经常莫名其妙地哭闹，而且因为缺钙不容易入睡，即使睡着了也容易醒；
2、宝宝出汗多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、宝宝头发黄而稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常出现脱发；
4.妈妈们发现宝宝没有其他疾病，但是比同龄孩子出牙晚，或者牙齿不齐，上下牙不齐，咬合不正，牙齿松动，容易倒塌，过早脱落；
5、宝宝表情呆滞，表情少，动作和语言落后于同阶段孩子；
6、宝宝额头高，形成方形头骨，或常有珠状肋骨，每根肋骨的软骨增生像串珠一样连接起来，经常压迫肺部，使宝宝通气不畅，易患支气管炎和肺炎;
7、宝宝厌食偏食多是由于体内钙摄入不足，容易导致食欲不振，进而导致宝宝智力跟不上，免疫功能下降；
8、婴儿容易出现湿疹，这也与缺钙有关。多见于头顶、面部、耳后，伴有哭闹、焦虑，枕背及后背出汗。
补钙有风险，妈妈们要注意了
虽然缺钙会影响宝宝的生长发育，但补钙并不总是更好。因为无论是母乳还是配方奶，对于宝宝的成长来说，都有足够的钙质，已经非常充足了。补钙过多会影响人体对铁、锌、镁、磷等其他微量元素的吸收利用，严重时甚至引起尿路结石、高钙血症、碱中毒等疾病。那么宝宝什么时候补钙最好呢？
一般来说，2岁前就可以给宝宝补钙，2岁以后，宝宝可以通过合理的饮食来满足其生长发育所需的钙质。
家长在给宝宝补钙的时候要注意，钙的吸收量不如补钙量多。胃肠道吸收的钙量主要取决于当时宝宝的钙营养状况，也受宝宝体内活化的维生素D、甲状旁腺等物质的调节。所以，宝宝在补钙的时候也要注意维生素D的摄入，最好每天到户外去。日晒和户外运动是最天然的钙吸收促进剂。
补钙配方
1、蛋黄粉粥
一个新鲜的鸡蛋，煮熟，去掉蛋白，留下蛋黄。将蛋黄磨细，加入煮好的米粥中搅拌均匀，每天1-2次。蛋黄含有丰富的卵磷脂、钙、磷、和各种脂质。
2.猪骨菠菜汤
取新鲜猪脊肉350克，菠菜200克。排骨用水洗净，切块，放入砂锅，加适量水，先用大火，再炖两个小时；然后把洗好的菠菜放入汤里，再煮10分钟，加入调味料，喝汤吃菠菜。猪脊肉中含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素有很好的效果。
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