宝宝缺钙的这9种“症状”太可怕

发布时间：2022-09-15

来源：莱思纽卡

钙是人体中含量最多的矿物质，99%的矿物质都储存在骨骼和牙齿中。它对婴儿骨骼的形成和正常发育起着非常重要的作用。它被称为生命的基础。1%分布于血液、细胞间液和软组织中，对维持人体正常的生命功能起着极其重要的作用。缺钙是非常有害的。有这九种症状的孩子需要特别注意。

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1、宝宝缺钙的常见表现有哪些？

1、晚上容易醒来、哭闹、盗汗、抽筋等。

钙离子可以调节人体内神经递质释放的速度和水平，参与信息传递。当钙缺乏时，很容易出现紧张，导致不明原因的夜惊、夜哭或非温度原因出汗。甚至，缺钙会影响人体肌肉和神经的正常兴奋功能，严重者会出现抽搐。

2.枕头秃

又叫毛圈，如果宝宝晚上睡不好，很容易左右揉搓，这无疑是对其脆弱的毛囊的一种伤害，而且时间一长就容易出现毛囊损伤（枕头秃顶）。

3.出牙晚，走路晚

正常情况下，宝宝6-7个月开始长牙，11-15个月开始走路。如果宝宝缺钙，会对骨骼和牙齿的正常发育产生一定的影响。可能是钙或维生素D缺乏症。

4.短而不长

5、气质异常

婴儿和学步儿童可能易怒、易怒、发脾气，并且经常焦躁不安。

6.方形颅骨和囟门延迟闭合

方形颅骨是缺钙引起的佝偻病的常见症状之一。正常情况下，宝宝的前囟门在14-18个月开始闭合，缺钙也会对其闭合时间产生一定影响。

7.食欲不振

一方面，宝宝食欲不振会影响营养物质的摄入。另一方面，缺钙会影响体内酶的功能，影响消化系统的吸收。

8.婴儿湿疹

湿疹的诱发因素很多。其中，有研究表明，由于血管性低血钙痉挛，局部供血不足，皮肤诊断，皮肤粗糙，头皮屑较多。

9.O型腿、X型腿、胸骨内陷

宝宝长期缺钙导致骨密度下降，进而容易出现一系列佝偻病症状，如：O型腿、X型腿、胸骨内陷等。

如果宝宝有以上3-4种症状，就要多加注意了。你可以根据他平时的奶量、饮食等情况进行综合评估，做出适当的补充。有担心的家长也可以去专业机构做骨密度或验血。作为参考，请遵照医嘱。

2.秋季补钙正时，宝宝长高补钙多

1、俗话说：小儿夏苦，秋凉补钙，宝宝出汗多。经过一整个夏天的消耗，汗水会带走大量的钙。在气温逐渐降温的秋季，适当的补钙可以帮助孩子储存一定的钙质，帮助他们成长。

2、秋季，宝宝的新陈代谢比较旺盛，是生长发育的黄金时期，对钙的需求也比较高。

3、适当的补钙也可以为即将到来的冬天打下坚实的基础，帮助宝宝健康成长。

3、如何正确补钙？

1.注意补充剂量

在营养方面，除了剂量还说功效是流氓。根据中国营养学会编制的《2016年中国居民膳食指南》，不同人群钙的推荐摄入量如下：

注：此表是正常生长发育所必需的。如确定有不足，需增加用量或遵医嘱

2.团队合作可以事半功倍

维生素D（鱼肝油）有助于身体吸收钙质并预防佝偻病。美国儿科学会预防和治疗佝偻病和维生素D缺乏症指南（2008年）还建议所有婴儿和幼儿（无论是否母乳喂养）在出生后不久每天至少需要10微克（400IU）维生素D。

3.均衡饮食

一岁以下的宝宝，主食还是母乳或配方奶粉。母乳的供给可以在一定程度上预防缺钙。大一点的孩子需要均衡的饮食。下表中的常见食物富含钙。酌情选择。

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