婴儿容易缺钙。但是，如果家长不了解宝宝缺钙的症状，在宝宝可能已经缺钙的情况下仍视而不见，宝宝可能会出现严重的缺钙，引发佝偻病等问题。因此，了解婴儿缺钙的表现，并能够综合这些表现来初步判断宝宝是否缺钙，也是新手妈妈必备的技能之一。

婴儿缺钙

1

入睡困难

夜惊和夜啼是婴儿缺钙的表现之一。通常，缺钙的新生儿经常在夜间突然醒来，哭声越来越多。

2

盗汗

入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

3

气质异常

缺钙的宝宝会出现性情怪异，经常出现烦躁、哭闹、坐立不安等表现，难以照顾。

4

出牙晚，牙齿排列不均匀

有些婴儿在1岁半时还没有牙齿，或者牙齿发育不全、咬合不正、牙齿排列不齐、牙齿松动或过早脱落。

5

光头枕头

缺钙的婴儿容易出汗，通常后脑勺的头发被磨光，导致枕部秃顶。枕部脱发可以反映部分缺钙，但并不是绝对的情况。

6

漏斗门关闭延迟

前囟门一般在1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝一般在1岁半以后就不闭合，形成方形头骨。

7

生长迟缓、迟到的幼儿、骨骼和关节畸形

缺钙的孩子大多在1岁左右学会用腿走路，或者因为骨头软，会表现为X型腿或O型腿，肌肉软弱无力，腿骨酸痛。

8

肌肉和肌腱放松

严重缺钙，如果腹壁肌肉松弛，就会导致肠壁肌肉松弛，导致肠腔内积气，形成腹胀如蛙肚。如果脊椎肌腱松弛，可能会出现驼背、鸡胸、胸骨痛。

9

珠状肋软骨增生

缺钙的新生儿，每根肋骨的软骨增生就像一串珠子，经常压迫肺部，使新生儿呼吸不畅，容易患支气管炎和肺炎。

10

坏心情

婴儿缺钙还会表现为精神状态不佳、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

婴儿缺钙的危害

1、佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形：鸡胸或漏斗胸、O型或X型腿；方形颅骨、肋骨外翻等

2、肌张力减退、运动功能发育滞后。

3.大脑皮层功能异常，表情淡漠，语言发育迟缓。

什么时候应该给婴儿补钙

1、两岁以下的宝宝户外活动少，长得快，容易缺钙；

2、早产儿、双胞胎、冬天出生的孩子比其他孩子更容易缺钙；

3.生长迟缓的孩子和低父母要注意补钙，促进孩子骨骼的生长；

4、当您发现孩子最近身高急剧增加时，请注意合理补钙；

5、当孩子长大换牙时，钙可以帮助孩子的牙齿健康成长；

6、挑食、厌食、消化不良、饮食营养不合理、不喜欢奶制品的孩子容易缺钙；

6、营养条件太好，超重的孩子对钙的需求量比普通孩子多。

宝宝缺钙怎么办

一岁前是宝宝发育的关键时期。这个时候，补钙就成了家长们的头等大事。如果宝宝缺钙，就会容易哭闹、偏食、烦躁、怕冷、睡眠不好。那么宝宝缺钙怎么办呢？

首先，最好用食品补充剂来补充钙。父母可以选择一些富含钙的食物来喂养宝宝。如牛奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜、虾米、橙汁等。

其次，奶钙产品是从纯天然牛奶中提取的，不伤胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙是液体油的形式。1岁以下的婴儿，可将胶囊尾部剪开，直接挤在勺子或奶瓶嘴上，让宝宝舔舐。3岁以上的宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或其他辅食中，喂食也非常方便，特别适合婴幼儿食用。

第三，补钙的制剂很多，家长可以选择富含钙质的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙，入口即化。一般是出生后半个月到1个月服用，一直服用到2岁半或3岁。

四、适当的日晒有助于宝宝吸收补充的钙质，宝宝要尽可能多的暴露皮肤，增加皮肤合成VD。秋天，父母可以直接让宝宝晒太阳，夏天可以到树荫下，让宝宝的皮肤经常受到紫外线的照射，钙的吸收会更好。

宝宝缺钙吃什么

俗话说药补不如食补，平时的饮食也是补钙的主要来源，那么婴儿缺钙应该吃什么补品呢？什么可以帮助您的宝宝获得所需的钙？这里有一些适合父母的食物。

1.顶级补钙——牛奶

牛奶的营养价值很高，是人体钙的最佳来源，而且钙磷的比例非常合适，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为最接近完美的食物，最理想的天然食物。

2.酸甜还含有钙——橙汁

橙子被称为治愈系佳果含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶的钙含量。

3、大人小孩都爱吃——奶酪

奶制品是补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而这些钙质相对比较容易被宝宝吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4.豆类中钙的价值更高——豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多数豆类都含有相当数量的钙。但是妈妈，请记住，一岁以后的孩子可以喝豆浆，防止一次喝太多，以免蛋白质过敏。

5.多吃蔬菜长高——绿叶蔬菜

婴儿应该吃很多不同的绿叶蔬菜，例如菠菜、羽衣甘蓝叶、萝卜青菜和芥菜；尝试罐装、新鲜、冷冻等，并添加黄油调味。

6.海鲜是它的补钙——虾皮

虾含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙质，有钙库之称，是缺钙人群补钙的最佳途径。多吃些小虾，给宝宝做一些辅食，是个很好的补钙方法。