维生素D的获取方式

据调查统计，我国低龄儿童缺乏维生素D的数量很多，那么维生素D的获取方式有哪些？因为缺乏这个营养素，会影响宝宝的成长，究竟要如何获取呢？

来源：莱思纽卡

时间：2023-08-31

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维生素D如何帮助钙吸收？它能够诱导肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白，增加肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收，从而使钙离子更好地在我们身体里面工作。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-23

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婴儿每日维生素D摄入量？婴儿需要维生素D补充剂吗？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013年版）的建议，新生儿应在出生后2周左右开始补充维生素D。建议每日补充10μg，即400IU。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-23

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维生素D补多了不长个？现在的家长真是不容易啊，维生素D补得少了害怕孩子会得佝偻病，补得多了又担心会影响孩子身体发育。说到底，维生素D补得多了到底会不会影响孩子长个呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-23

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宝宝服用维生素D时应注意什么？宝宝出生后，需要补充维生素D。正常出生的儿童需要每天补充维生素D400 IU。一般来说，他们从出生后半个月开始服用，直到2-3岁。出生后，早产儿应补充维生素d800 IU/天-1000 IU/天。3个月后，应改为400 IU/天，直到2-3岁。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-13

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人体内的维生素D，主要由暴露在阳光下的皮肤胆固醇合成。因此，充足的阳光，对维持皮肤中维生素D的含量非常重要。那么，在阳光下如何获得维生素D呢？过度暴露在阳光下，会有什么害处？

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-20

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