宝宝吃什么补铁

宝宝补铁食物排行榜：动物肝脏位居第一。妈妈可以为宝宝做富含铁的食物来补充铁，比如给宝宝做蛋黄泥，或者在面条里放菠菜粉，或者直接让宝宝吃菠菜粉和菠菜汁，或者把猪肝做成肝泥给宝宝吃，这样可以补充铁。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-02

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哪些宝宝容易缺铁？据调查，我国1岁以下宝宝患缺铁性贫血的概率为22%~31%。每三个宝宝中就有一个缺铁性贫血。

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时间：2022-06-01

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宝宝补铁的食物有哪些？如果是轻度贫血，可以考虑补充食物。补充铁的最佳食物是红肉，如牛肉、羊肉和猪瘦肉，它们富含铁。

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时间：2022-05-31

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宝宝可以吃哪些含铁的食物？宝宝铁补充剂一般包括以下两类：首先是蔬菜，包括芹菜、木耳、菠菜、油菜、芫荽、海带等。二是非植物性食品，具体包括鱼虾、各种瘦肉、蛋黄、动物肝脏、猪血、鸭血和各种牛奶。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-31

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宝宝吃什么补铁效果好？铁补充剂是宝宝的首选。在日常饮食中，宝宝应该多吃含铁的食物。与铁制品相比，膳食补充剂不仅容易吸收，而且更安全。铁含量最高的食物是黑木耳、海带、动物血液和肝脏，其次是肉类、豆类、鸡蛋和绿叶蔬菜，牛奶含铁较少。

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时间：2022-05-30

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宝宝贫血可以吃猪肝吗？缺铁性贫血的宝宝可以吃猪肝。猪肝含铁量很高，有助于治疗缺铁性贫血。宝宝缺铁可以吃什么水果？建议多吃含有维生素C的水果，如橘子、柠檬、苹果、樱桃、葡萄柚等。这些食物含有较多的维生素C，有助于促进铁的吸收，为宝宝的身体补充一定量的铁，缓解缺铁引起的贫血。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-27

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