超重宝宝的营养饮食

人们似乎更喜欢像肉肉的胖宝宝，他们也认为胖宝宝似乎更健康。事实上，妈妈应该注意孩子是否超重，如果超重，不仅不可爱，而且影响健康，应该考虑控制宝宝的体重过快增加。胖得可爱，不一定是好事。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-07

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适量摄入脂肪，可以防止宝宝肥胖，美国的一项研究表明，多吃水果和蔬菜，多吃富含脂肪的食物和乳制品，不仅有利于宝宝的健康成长，而且成年后也不会发胖。

来源：莱思纽卡

时间：2022-04-29

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只有5%的肥胖宝宝是由遗传因素引起的，而其他宝宝大多是由过度饮食引起的。主要原因是： 1.饮食不平衡，吃热量过高的食物。除了晚餐，许多孩子经常吃高脂肪和高热量的食物，如零食、油炸食品和甜饮料，有些父母，为了方便起见，甚至用零食、糖果和其他零食代替晚餐给宝宝吃。从长远来看，这会导致不必要的脂肪堆积。

来源：莱思纽卡

时间：2022-04-26

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肥胖是由于长期能量摄入大于消耗，导致体内脂肪过度积累造成的。如果体重超过同龄宝宝正常标准的20%，可视为肥胖宝宝，我国宝宝肥胖的发病率为3%-5%，其中大部分是一般肥胖。

来源：莱思纽卡

时间：2022-04-26

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