宝宝补锌怎么补

缺锌是一种常见的营养不良现象，它会影响宝宝的生长发育、免疫力和智力。因此，给宝宝补锌是很有必要的。但是，如何补锌才能既有效又安全呢？下面就为大家介绍一些补锌的方法和注意事项。

来源：莱思纽卡

时间：2023-10-20

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越来越多的家长已经知道，补锌这件事情是非常重要的，很多家长想要通过食补的方式来补锌，给宝宝补锌的辅食菜谱，5个菜谱可以补锌。

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时间：2023-10-18

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宝宝每一天的成长变化都是飞快的，所以说基本的营养也要及时跟得上，7-9个月宝宝需要补充哪些营养？目前来说，2大营养是很关键的。

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时间：2023-10-18

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宝宝补锌对身体有很多好处，那么都有哪些好处呢?一起来看看吧。

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时间：2023-10-17

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人体中的锌元素主要通过膳食获得。预防锌缺乏，首先需要坚持均衡膳食，动物性和植物性食物合理搭配，避免偏食，进食一些锌含量较丰富的红肉(牛肉、瘦猪肉、肝脏等)、部分海产品(如牡蛎，但不宜大量食用)、鱼类、禽类等。

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时间：2023-10-17

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中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。那么来看看如何给宝宝补锌。

来源：莱思纽卡

时间：2023-10-17

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