给孩子补锌食补怎么样
发布时间 ：2023-10-17
来源 ：莱思纽卡
人体中的锌元素主要通过膳食获得。预防锌缺乏，首先需要坚持均衡膳食，动物性和植物性食物合理搭配，避免偏食，进食一些锌含量较丰富的红肉(牛肉、瘦猪肉、肝脏等)、部分海产品(如牡蛎，但不宜大量食用)、鱼类、禽类等。
对易患缺锌的高危人群，需适当补充锌的每日供给量，如早产儿/低体重儿、慢性腹泻和吸收不良综合征的患者、长期采用肠外营养的患者等。因母乳锌含量不断降低，出生6个月以上的婴幼儿，单纯母乳喂养已无法满足其营养性要求。
给宝宝用食补补锌是再好不过了，但是对于缺锌严重的宝宝还是要适当的补充锌剂，这样效果会好一些，也能及时补充，所以家长可以选用莱思纽卡锌滴剂给宝宝补充，补锌且不过量。
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