孕期营养补充_莱思纽卡

孕期营养补充

孕妈，是女性一生中非常重要的时期，在这个关键时刻，饮食已经成为焦点和重点。那么问题是孕妇应该吃什么坚果来获取营养呢？如果孕妈想吃坚果，应该多吃什么哪些坚果？吃坚果对胎儿，又有什么好处呢？快来往下看，赶紧涨姿势吧~

来源：莱思纽卡

时间：2022-04-20

标签：孕期营养补充孕期营养均衡营养健康

女性朋友在整个怀孕期间的饮食是非常有讲究的，这对以后宝宝的健康，有非常大的影响，所以在怀孕期间要保证营养的均衡。除此以外，怀孕期间还要记得，一些东西不能吃，才能享受整个好“孕”期。

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时间：2022-04-20

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众所周知，准妈妈在备孕时就需要补充叶酸了，而且在怀孕后的3个月内，为了宝宝的健康成长和正常生长发育，也需要补充叶酸，那么，为什么要这么做呢？补充叶酸，如何科学摄入呢？

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时间：2022-04-20

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对于宝妈来说，钙缺乏不仅会影响胎儿的正常生长发育，还会影响未来的母乳喂养。因此，孕妇必须及时补充钙。那么，孕妇在怀孕期间应该如何补充钙呢？钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，正常的心跳和肌肉收缩与钙密不可分。在怀孕期间，胎儿从宝妈那里吸收钙，以满足自身发育的需要，导致孕妇缺钙。

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时间：2022-04-20

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什么蔬菜适合孕妇？孕妇不能吃什么蔬菜？怀孕期间，大多数蔬菜都可以食用。蔬菜富含微量元素和维生素。一般来说，最好不要吃太多含有草钙的食物，比如菠菜。

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时间：2022-04-20

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随着社会节奏的加快，许多夫妇在生活中承受着巨大的压力，这也导致了他们长期没有怀孕的迹象。事实上，除了压力导致怀孕的可能性外，一些食物和不规则的日常生活，也有这样的后果。那么，哪些食物会降低怀孕的可能性呢？

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时间：2022-04-19

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