孕妇营养补充攻略

在怀孕的最后阶段，肚子会越来越大，这证明宝宝生长迅速，所有器官都逐渐成熟，进入分娩状态。大多数孕妇胃口很好，但由于子宫增大，她们的胃容量在孕妇的身体器官上很小。吃得太多会感到不舒服，很容易饿。

来源：莱思纽卡

时间：2023-03-01

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怀孕是一件快乐而麻烦的事。第一次怀孕的姐妹没有经验，对怀孕知识也不熟悉。她们每个月应该做什么？她们吃什么来补充营养？接下来我们就来看看，孕期每个月要补充什么营养，有什么注意事项吧~

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-15

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当母亲的饮食不能满足胎儿或婴儿的需要时，胎儿或婴儿会使用母亲自己的营养储备，这会增加母亲生病的风险，影响胎儿的生长。孕妇应充分合理地营养，遵循各种食物和均衡饮食的原则，实现肉类和蔬菜的搭配，多吃蔬菜和水果。营养供应越多，就越好。

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时间：2023-02-14

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1、营养总比少肥胖是营养过剩的直接后果之一，不仅增加了妊娠期糖尿病和妊娠期高血压综合征的风险，还可能导致出生、难产和受伤；低血糖、低钙、红细胞增多等。这也是成人肥胖、糖尿病和心血管疾病的潜在因素。

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时间：2023-02-14

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一般来说，孕妇营养不良可能会导致胎儿智力发育迟缓、出生体重轻、早产等。孕妇缺乏营养和挑食，会导致营养不良。孕妇营养不良难以满足胎儿生长发育所需的物质需求，可能影响胎儿发育不良。

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时间：2023-02-01

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孕妇的身体状况相对特殊，在怀孕期间，孕妇成为家中的关注重点。孕妇在孕期应均衡摄入肉类、蔬菜、水果、坚果等。注意均衡的营养摄入，不要有偏见。均衡的营养，有利于增强体质，从而为腹部胎儿提供生长发育所需的物质。肉类可以为身体提供足够的蛋白质、铁等，富含维生素，有利于胎儿的发育。

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-01

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