宝宝补充维生素AD的方法

说到给孩子补充维生素AD，很多母亲会选择从孩子的日常饮食开始：例如，吃动物肝脏、深色蔬菜和水果(如南瓜、胡萝卜、芒果、橘子等)。但是父母要注意，这些方法只能起到辅助作用，不能给孩子提供足够的维生素AD。

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-03

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维生素A和维生素D是一对美妙的合作伙伴，是免疫力提升最佳拍档。为儿童免疫系统提供了更强的动力。维生素A和维生素D是一对美好的伴侣。近几年来，由于与孩子的健康密切相关，免疫力越来越受到重视。

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时间：2023-01-19

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0-3岁是宝宝生长发育的高峰期。现阶段的营养补充非常重要。给孩子补充营养不是越多越好，而是要有针对性，合理补充。维生素A和维生素D等营养物质，在儿童的生长发育中起着至关重要的作用，但它是两种容易缺乏的营养物质。因此，医生建议在宝宝出生后补充维生素AD制剂。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-11

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真相:《亚临床维生素A缺乏防治计划》《佝偻病早期综合防治计划》《中国国家处方集》(儿童版)明确建议，新生儿从15天开始，每天补充维生素AD，推荐每日服用维生素A：1500IU-2000IU，维生素D：400IU-800IU。

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时间：2023-01-11

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真相：获得足够的维生素D，这需要很长时间，全身暴露在阳光下，宝宝的皮肤很脆弱。因此，仅仅依靠阳光直射，来获得维生素D是绝对不可取的。此外，随着空气污染的加剧，雾霾天气的增加，空气污染屏障等外部环境影响紫外线照射，紫外线照射减弱，其合成维生素D的能力进一步降低。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-11

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真相:与1岁以下的宝宝相比，1-3岁的宝宝，正处于牙齿生长和学习行走的关键时期，骨骼发育更强，身体对维生素的影响更大，维生素AD需求量很大。尽管这个时候宝宝可以吃的食物种类很多，但是仅仅依靠食物来补充维生素AD，远远不能满足日常需要。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-11

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