新手妈妈如何给孩子正确补充维生素AD？
发布时间 ：2023-02-03
来源 ：莱思纽卡
说到给孩子补充D，很多母亲会选择从孩子的日常饮食开始：例如，吃动物肝脏、深色蔬菜和水果(如南瓜、胡萝卜、芒果、橘子等)。但是父母要注意，这些方法只能起到辅助作用，不能给孩子提供足够的D。
尽管食物中含有维生素A和维生素D，但是通过食物补充维生素AD，有许多不确定性。虽然动物肝脏含有更多的维生素AD，但是孩子们不应该吃得更多。因为动物肝脏是一种解毒器官，很容易残留抗生素、激素、重金属等成分。
吃肝脏会摄入这些毒素，对孩子的健康有不良影响。因为肝脏的特殊味道，很多孩子不喜欢。深色蔬菜和水果中几乎没有维生素D，含有的β-胡萝卜素进入体内后，必须经过复杂的过程才能转化为维生素A，但是转化率很低，因此蔬菜和水果提供的维生素A很少。
另外，专家同意在婴儿出生后，及时补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU。如果添加了补充食物，父母很难准确计算食物中提供的维生素AD量，也很难保证孩子的日摄入量，能否达到权威建议。
中国2岁以下纯母乳喂养儿童维生素A的比例最低，为59、26%；混合喂养和人工喂养儿童维生素A的比例较高，分别为66、18%和63、01%。通过这组数据，我们可以看到，无论什么样的喂养方式，中国儿童普遍缺乏维生素A。
所以，为了稳定、方便、准确、有效地为儿童补充维生素A和维生素D，更好的选择是：
为儿童提供足够的维生素AD，通过补充维生素AD制剂，如莱思纽卡儿童维生素AD制剂。
给儿童补充维生素AD制剂时，必须注意以下原则：
●从出生起就开始服用
●每日服用(可以在固定的时间喂食，不容易忘记)
●别断断续续地服用
●维生素AD同补，补充效果更好
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