孕妇营养补充吃什么

动物性肝脏、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、橙汁等优质蛋白来助攻蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子产生的重要原料。高质量的蛋白质能提高精子的数量和质量。高质量的蛋白质包括鲑鱼、牡蛎、深海鱼和虾。海鲜不但污染低，而且能促进大脑发育，增强体质DHA、EHA等营养。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-04

标签：孕妇营养补充吃什么孕期营养补充原则孕妇补叶酸

蛋白质是一切生命的物质基础，是人体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修复的主要原料。那么孕妇补充蛋白质有哪些好处呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-12-12

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怀孕是生活中的一件大事。对于怀孕的母亲来说，这是一项积极的工作。怀孕期间要注意什么，生活的细节是什么？

来源：莱思纽卡

时间：2022-11-14

标签：怀孕期间注意事项有哪些孕妇营养补充吃什么孕期营养指南

叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸可防止胎儿体表畸形、唇腭裂、先天性心脏病，在预防孕妇胎盘早剥方面起着重要作用、妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血也很有帮助。因为叶酸有如此重要的作用，孕妇如何补充叶酸？

来源：莱思纽卡

时间：2022-11-14

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孕妇在怀孕后一定要合理的补充营养，因为这个时候孕妇的肚子里还有宝宝，所以这个时候孕妇的营养补充需要满足两个人的需要，所以孕妇在孕期补充营养怀孕是最重要的一件事，那么怀孕后的人吃什么食物最好呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-11-10

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怀孕后，孕妈妈们将会被视为一个特殊的群体。在怀孕期间，如果你不注意均衡的营养，不仅胎儿生长缓慢和发育不良，而且母亲在分娩后，也会变得更加虚弱。但在补充营养的过程中，有很多事情需要注意，你知道吗？

来源：莱思纽卡

时间：2022-11-07

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