孕期各阶段应该怎么补充营养素
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孕期各阶段，应该怎么补充营养素？
营养在怀孕期间非常重要，科学均衡的营养补充，不仅有利于宝宝的生长发育，这也有助于妈妈产后身体的恢复。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-30
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孕期维生素不可或缺，一起来看下孕期营养补充
维生素不能提供热量，但它们为孕妇提供正常生理功能所需的营养，就像从土壤中吸收营养的树木必须有阳光一样，热量也必须有维生素营养。身体还需要这些“调度员”，来帮助这些能量进入他们应该去的地方，这些“调度员”包括维生素，即维生素是维持和调节身体正常新陈代谢的重要物质。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-30
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注意：小心维生素变“危生素”，孕妇营养补充误区要避免
维生素变成“危身素”，维生素是维持生命的必需品，假如孕妇缺乏维生素A，能影响胎儿视觉器官的发育；维生素D缺乏，会导致胎儿生长缓慢。人们通常认为维生素是最安全的药物，但前提是必须在规定剂量范围内服用。盲目服用，会对胎儿中枢神经系统的神经管产生不利影响。因此，孕妇最好在医生的建议下，服用维生素，以免适得其反。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-30
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哪些食物可以帮助我们补血
我们很多人都是有贫血的问题的，而我们不少的人贫血都是因为缺铁，所以我们要是想补血，那么我们就要先给我们的身体补铁，这样才能更有效的保证我们食物的健康的，下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们补血吧。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-30
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孕妇吃什么食物补钙最好，孕妇补钙吃什么食物和水果
孕妇吃什么食物补钙最好，孕妇补钙吃什么食物和水果？
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-29
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