孕妇应该补什么营养素
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孕妇夏季食谱推荐
夏季应该吃一些清凉解暑的食物，准妈妈就更应该重视饮食，孕妇夏季食谱推荐，这些食物就是很适合准妈妈待产时候吃的。
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-25
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孕妇多吃这些食物，促进胎儿健康成长
在日常生活中，我们应该注意均衡的饮食和全面的饮食。孕妇应该这样做，以确保胎儿的健康~ 一、孕妇多吃这些食物，促进胎儿健康发育。 富含钙、铁、锌食品 一旦孕妇缺乏钙、铁、锌，就会影响身健康和胎儿发育。因此，孕妇应多吃富含钙、铁、锌的食物，如胡萝卜、动物肝脏、芝麻、虾皮、海带、瘦肉、蛋黄、牡蛎等。 富含维生素A，C的食物：
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-11
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防止准妈妈贫血，孕期营养补充要到位
每对夫妇都想要一个健康的孩子，孕前合理的营养补充，是产前和产后护理的重要组成部分，缺铁性贫血夫妇，应及时补充铁等营养。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-31
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孕妇应该补什么营养素，孕妇该怎么补营养素？
叶酸：神经始祖 叶酸对预防神经管畸形、促进红细胞成熟和血红蛋白合成非常重要。建议孕期摄入叶酸。 富含叶酸的食物，包括动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果和坚果。然而，由于天然食品中的叶酸，是一种还原型，在烹饪、加工或加热中很容易分解。合成叶酸为单谷氨酸叶酸，生物利用率高。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-29
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