维生素D3_莱思纽卡

维生素D3

事实上，并不是所有人，都能自由自在、毫无顾忌地晒太阳的，尤其是以下这些人，在夏天晒太阳来获得维生素D3，要特别注意哦~

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-20

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一般来讲，维生素D3和钙的服用没有先后顺序，可以同时或单独服用，不影响钙和维生素D的吸收。维生素D3是经过阳光的紫外线照射，皮肤使用7-脱氢胆固醇合成维生素D3，维生素D3通过肝肾羟基化转化为活性D激素，促进肠道钙和肾钙的吸收。

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时间：2022-05-20

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维生素D3不仅能改善钙、磷等微量元素的吸收，促进血液中钙、磷的正常水平，还能促进骨钙化，保证牙齿健康。它还可以预防和治疗佝偻病、骨软化等疾病。然而，维生素D3也有一些禁忌症，必须禁止，高钙血症和维生素D增多症患者，服用维生素D3。

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时间：2022-05-20

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维生素D3是一种调节钙和磷代谢的激素，它可以帮助胃肠道吸收钙和磷，促进骨骼生长和骨钙化。通常用于治疗手足抽搐、佝偻病和其他疾病，然而，维生素D3并不适合所有人，如甲状腺机能亢进、体内有结石的人，就不适合服用维生素D3。

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时间：2022-05-20

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如果是足月出生的新生儿，建议分娩后两周左右服用维生素D3；如果是早产儿，建议分娩后一周左右，就开始服用维生素D3。维生素D3何时进食，其实并没有严格的限制，一般建议，饭后半小时或吃奶后半小时进食，最好不要空腹服用维生素D3，以免刺激胃肠道。

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时间：2022-05-20

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宝宝是否需要维生素D3，取决于宝宝的年龄和饮食。由于宝宝出生后身体发育相对较快，宝宝可以补充维生素D3，在快速生长发育的过程中，宝宝很容易体内缺钙。因此，维生素D3，可以在一定程度上促进钙的吸收和合成，促进身体的生长发育和骨骼发育。

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时间：2022-05-20

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