孕妇吃什么对胎儿好

香蕉富含钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C，它还含有少量的镁、硫和铜以及维生素D，E所以非常适合孕妇。

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-30

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一些家庭认为，鸡蛋是怀孕和分娩期间宝妈的完美食物，每天给孕妇吃很多鸡蛋，有的多达10个~20个，这是非常不受欢迎的。虽然鸡蛋是一种全面和平衡的理想食物，但这并不意味着越多越好

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时间：2022-08-29

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虽然孕妇吃蔬菜，对孩子和自己都有好处，但蔬菜不仅能为宝宝的发育提供各种营养，还能促进孕妇的胃肠蠕动。但这并不意味着，所有的蔬菜都适合孕妇。如果你吃很多蔬菜，会阻碍钙的摄入、锌的吸收。因此，孕妇应少吃这三种蔬菜。

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-24

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随着社会的发展，人们的生活水平，也有了很大的提高。孕妇在怀孕期间，会吃更多对宝宝有益的食物，因为孕妇的饮食，与宝宝的健康发育有关。今天我们想说的是，孕妇在怀孕期间，吃尽可能多的四种食物，或者帮助你排出胎儿毒性，防止新生儿黄疸！

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-22

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以孕妇食谱为例，来科普一个标准的孕妇食谱：早餐：一杯孕妇奶粉+1个鸡蛋+主粮若干；午餐：米饭或面条+肉鱼豆+蔬菜+亚麻籽油；早上和下午加水果；

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时间：2022-08-19

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怀孕是一件大事，父母希望他们的孩子出生时健康聪明，但这与母亲肚子里婴儿的生长发育密切相关。那么，准妈妈们，在怀孕期间，吃什么对宝宝有好处呢？

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时间：2022-08-01

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