宝宝补铁吃什么好

铁是人体必需的微量元素之一，缺铁会影响宝宝的正常发育，大多数宝宝的缺铁性贫血，可以通过辅食来调整，只有少数缺铁性贫血，是遗传的或由自己的身体引起的。在宝宝出生后的头四个月，宝妈在怀孕期间不容易缺铁。因此，孕妇必须吃足够的含铁食物，以防止妊娠贫血，更好地保护宝宝。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-24

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缺铁性贫血在6个月至3岁的宝宝中发病率最高的，因此宝宝补铁是预防和控制的关键对象。宝宝缺铁性贫血最常见的原因是： 1.缺乏先天储铁。 2.缺铁摄入。 3.铁吸收障碍。 4.生长过快。 5.铁损失太多。

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时间：2022-06-24

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如何给宝宝补铁呢？宝宝缺铁都有哪些症状呢？除了直接补充铁营养，宝宝还需要多吃维生素C含量高的食物。因为维生素C能促进铁吸收，会将人体对铁的吸收率提高4倍以上。

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时间：2022-06-22

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含铁食物排行榜，宝宝补铁吃什么好?肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-22

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0-3岁宝宝推荐补铁方法，根据中国营养学会推荐铁的摄入量， 6个月～12个月的宝宝每天需要摄入10毫克的铁，1～3岁宝宝每天摄入12毫克的铁，即可满足身体发育的需要，从而远离缺铁性贫血的发生。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-22

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宝宝什么时候需要补铁？正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫血、或者胎儿早产，又或者是双胞胎都可能造成新生儿贮铁量减少。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-21

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