孕期如何补充钙和维生素D

孕期如何补充钙和维生素D？维生素D能促进胎儿肌纤维的形成，有利于胎儿出生后的肌肉发育。维生素D的主要功能是促进钙的吸收。同时，它还促进磷的吸收，有利于新骨的形成和钙化，帮助孕妇为身体提供足够的营养，同时将其传递给胎儿。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-10

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缺维生素对宝妈和宝宝有哪些危害？如果孕妇缺乏维生素A，会导致夜盲症、贫血、早产等情况。如果情况严重，还可能导致胎儿畸形，包括唇裂、腭裂、小头畸形等。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-10

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怀孕期间补充多种维生素安全吗？复合维生素一般包含多种维生素和矿物质。多种营养成分的协同，能够保障身体各种系统的正常运行和生命维持，我们的生长和调节都离不开它们。

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时间：2022-06-10

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维D缺乏会对孕妈和宝宝产生很多伤害，38.4%的中国孕妇缺乏维生素D！孕妇都知道补钙的重要性，但补钙与维生素D密不可分。除了钙营养，维生素D对孕妇和胎儿的健康同样重要。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-10

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