孕妇补铁注意事项

孕妇补充铁要注意什么？应该注意的是，钙会影响身体对铁的吸收，因此在吃富含铁的食物或服用铁补充剂时，不要同时服用钙补充剂或含钙抗酸剂。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-18

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如何提高孕妇补充铁的效果？如果你想促进身体对铁的吸收，增强补铁的效果，你可以在服用铁补充剂或吃含铁的蔬菜食品的同时补充一些富含维生素C的食物或饮料

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时间：2022-07-18

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孕妇补充大量铁有什么副作用吗？当孕妇摄入大量铁时，可能会引起胃肠道不适，并且通常容易引起便秘，这是困扰许多孕妇的一个问题。

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时间：2022-07-18

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怀孕的头几个月是最困难的，因为胚胎仍处于植入阶段，身体非常不稳定，所以孕妇需要特别注意，所有的饮食和日常生活，以避免事故造成的悲剧，留下遗憾。铁补充剂是重要的环节之一，那么在怀孕的几个月里，开始使用铁补充剂呢？

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时间：2022-07-08

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铁作为人体必需的矿物质元素，具有广泛的关键生理功能。对于孕妇来说，补充铁可以减少贫血的发生并增强抵抗力。对于婴儿来说，补充铁可以降低出生体重低的风险，铁也是参与早期大脑发育的重要物质。孕期为什么容易缺铁？

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时间：2022-07-08

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孕妇吃什么来补充铁？食物中的铁有两种形式——血红素铁和非血红素铁。我们身体能够很好地吸收的是血红素铁，它主要存在于动物组织中，如牛肉、瘦肉、肝脏、肾脏、蛋黄、血液等。

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时间：2022-06-30

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