补铁的食物有哪些

铁元素对身体是很重要的，很多家长是想要通过食补来补铁的，哪些食物补铁效果好？食物中铁剂吸收形式分为两种，分别是血红素铁，以及非血红素铁。

来源：莱思纽卡

时间：2023-08-17

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现在有很多家长都注重给宝宝补铁，那么如何促进铁的吸收？主要可以从两个方面入手，首先就是增加铁吸收增强剂，同时减少铁吸收抑制剂。

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时间：2023-08-17

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宝宝到了4-6个月左右，就可以增加辅食了，可以通过食物来补铁。宝宝补铁的食物有哪些？现在进行了类别的划分，分别为动物性食物和植物性食物。

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时间：2023-08-16

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贫血是我国妇女儿童的常见病，对他们产生的危害也最大，其中又以缺铁性贫血最常见。补铁的水果有哪些？有3类水果含铁比较高，适合多给宝宝吃。

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时间：2023-08-16

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补铁的食物大家都很关注，因为缺铁已经很普遍了，尤其是对于年龄比较小的宝宝来说，所以补铁的食物有哪些？5大类食物可以添加到辅食中。

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时间：2023-08-16

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关于宝宝缺铁吃什么这个问题，一些家长首先想到的是动物肝脏，这自然是补充铁元素很好的食物，但是一些神助攻的食物也要多吃一些。

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时间：2023-08-10

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