孕妇吃什么补锌

孕妇吃什么补锌？孕妇可以吃海鲜，包括牡蛎、各种鱼等。其次，牛奶、瘦肉、花生、动物肝脏等食物也含有大量的锌。

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-09

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在怀孕期间，孕妇必须做好营养功课，使自身身体及胎儿都健康，这样胎儿生长发育才正常。如果身体缺乏一些物质，坏事就会发生，例如，如果缺锌，会影响食欲，导致虚弱。孕妇在怀孕期间吃什么来补锌呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-09

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怀孕期间，良好的营养对准妈妈和胎儿的健康至关重要。那么如何在怀孕期间补充微量元素呢？哪些食物含有最多的微量元素？

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时间：2022-05-25

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怀孕期间吃猪肝可以补充锌。怀孕期间适当食用猪肝可以为身体提供一定的能量和营养。建议在怀孕期间吃猪肝，最好一周吃两到三次，每次都不容易吃得太多。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-23

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孕妇能吃玉米补锌吗？孕妇补充锌吃什么？玉米中含有锌，但玉米中锌的含量不太高。锌含量高的食物主要是动物性食物，包括鱼和瘦肉，以及鸡或鸡心、动物肝脏等。葵花籽和核桃含有大量锌。孕妇还应多吃富含锌的食物，如鱼、海鲜、南瓜、茄子、卷心菜、豆类和坚果。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-23

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