宝宝补锌吃什么好

许多父母担心孩子缺钙，但他们往往忽略缺锌。据我国相关调查，我国儿童缺锌比例占60%。锌是人体重要的微量营养素。它参与人体内各种酶的合成。它对于增强免疫功能，促进儿童大脑和智力的发育至关重要。锌还有“生命之花”、“智慧之源”的美誉。真的可以用“小锌，大功效”来形容！

来源：莱思纽卡

时间：2022-10-18

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我家宝宝才3个月还在吃母乳用不用补锌呢？对于婴儿来说，母乳喂养有助于预防缺锌。是否需要补充取决于母亲饮食中锌的摄入量。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-19

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如何给宝宝补锌？真正正确的方法是咨询医院的医生，必要时做血锌测试，并听取医生的诊断。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-19

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婴儿每天需要多少锌？根据2013年中国居民膳食营养素参考摄入量：0-6个月大的婴儿每日摄入锌的适宜量为2 mg；7-12个月婴儿的平均每日锌需要量为2.8 mg，建议摄入量为3.5 mg；1-3岁儿童的推荐每日锌摄入量为4 mg，最大耐受摄入量为8 mg；

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-05

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宝宝日常吃哪些食物不会缺锌？食物中锌含量丰富，如海鲜、贝类、蛋黄、红肉、肝脏、真菌等。只要婴儿平时摄入均衡，一般不会缺锌。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-05

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伴随着宝宝的生长发育加速，新陈代谢越来越旺盛，因此宝宝对锌的需求量会提升，那么哪些原因，会造成宝宝缺锌呢?缺锌的原因主要有三点：一是宝宝母乳喂养不足，造成锌摄取不足;二是宝宝长期性挑食，或是饮食搭配不适当，饮食结构不合理;三是宝宝生病，造成锌消耗量提升，常见病有呼吸道病、消化道病。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-28

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