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孕期补铁量是多少？孕早中晚期需求不同
孕妇对铁的生理需求量比月经期高 3 倍，且随妊娠进展增加。孕期补铁量是多少？根据 2007 年发布的《中国居民膳食指南》建议，孕妇每天摄入的铁元素量，根据孕周不同而变化：
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适合孕妇补铁的蔬菜有什么？6种蔬菜对身体好
孕妇不要挑食，否则容易导致营养的缺失。适合孕妇补铁的蔬菜有什么？常吃这6种蔬菜，对补铁的效果是很好的。
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孕妇补铁吃什么水果？适合孕妇补铁的6种水果
很多孕妇在孕期很喜欢吃水果，那么孕妇补铁吃什么水果？目前来说，这些水果在补铁方面有很好的表现。
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吃什么可以补铁？5类食物是补铁好帮手
日常在饮食这个方面，补充好铁元素是很重要的。吃什么可以补铁？5类食物是补铁好帮手，补铁效果好。
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孕妇饮食误区有哪些？
孕妇的饮食问题应该给予更多的关注，孕妇饮食误区有哪些？以下这些误区就是应该多多关注的。
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孕妇营养饮食原则，包含6大方面
孕妇的饮食不能马虎，而是需要更多的注意。孕妇营养饮食原则有什么呢？6个方面是应该多多注意的。
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