孩子缺锌不是不爱吃饭的吗？跟长高有什么关系？
发布时间 ：2022-09-07
来源 ：莱思纽卡
很多家长认为孩子发育迟缓是缺钙的问题。事实上，很多权威专家已经证实，儿童缺锌也会导致发育迟缓！这时候，你可能会想，这不就是缺锌不爱吃的孩子吗？跟身高有什么关系？如果父母这么想，那就错了！
锌是人体内100多种酶的重要组成部分，是各种酶的催化剂。它在孩子的成长和发展中是不可或缺的。统计显示，中国儿童缺锌的发生率很高，60%的生长发育期儿童处于缺锌状态。当孩子缺锌时，问题就会一一出现，但由于有些问题在短期内并不明显，很容易被家长忽视。一旦长期处于缺锌状态，就会严重影响孩子的正常生长发育。
有7种情况表明孩子严重缺锌。我希望你的宝宝没有它！
1、食欲不振：挑食、厌食、拒食，一般食量减少，孩子不觉得饿，不主动进食；
2、乱吃奇怪的东西：如咬指甲、衣服、咀嚼玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙子等；
3、孩子多动：多动、反应迟钝、注意力不集中；
4、生长发育缓慢：身高比同龄组低3-6厘米，体重轻2-3公斤；
5、指甲白斑：地图舌，手指上有长倒刺（舌面有不规则的红白相间的花纹）；
6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
7、免疫力低下：经常感冒发烧、出汗、盗汗等。
这3类宝宝最容易出现缺锌症状，家长千万不要大意！
1：肠胃功能不好的宝宝。对于患有肠炎和急性腹泻的婴儿，补充锌有助于缩短病程。
2：只有素食宝宝。蔬菜谷物中的植酸与锌结合，影响锌的吸收，不像吃肉那么容易满足锌的需求。
3：对于贫血的宝宝来说，吃补锌的食物有利于这类宝宝的生长发育。
注意儿童补锌，保护儿童健康
缺锌宝宝的家长不用担心，只要均衡饮食，根据宝宝的年龄给宝宝添加辅食，并让宝宝摄入足够的动物性食物（鱼、瘦肉、家禽、肝脏、贝类）和谷物为主食，买一些蛋白质锌硒片糖给宝宝吃。味道类似于鸡蛋饼。孩子爱吃，可以补充锌元素。
此外，香烟中的镉元素会干扰人体对锌的吸收，因此为孩子创造无烟环境也很重要。为了宝宝的健康，尽快戒烟。
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