最近在给宝宝剪指甲的时候，发现宝宝的手指有长长的倒刺，甚至不是一根手指，而是长在几根手指上。最近宝宝也开始有点烦躁，喜欢发脾气。即使使用宝宝以前喜欢的食物也不是很有效。

最重要的是，宝宝最近病得很厉害。起初，我以为是最近气的变化，让宝宝容易生病。没想到带宝宝去医院后，从医生那里得知宝宝缺锌。提醒需要注意给孩子补锌！

婴儿缺锌有哪些表现和反应？

儿科医生提醒，宝宝缺锌主要表现在以下三个方面，有孩子的家长一定要注意。

经常生病

宝宝缺锌后，宝宝身体素质会变差，身体抵抗力下降，会导致宝宝经常生病。

一般情况下，如果宝宝缺锌，不仅容易出现经常感冒发烧等问题，还容易出现口腔溃疡。很多家长可能会认为孩子的口腔溃疡是缺乏维生素引起的，却忽略了宝宝体内缺锌的事实，也可能导致宝宝口腔溃疡。

如果发现宝宝经常生病，家长不要盲目的在家给孩子吃药，而应该带孩子去医院检查，让医生检测一下，宝宝是否因为其他一些原因经常生病。

倒钩在手

一般来说，如果宝宝缺锌，身体上最明显的表现就是手指上会有倒刺。

所以，如果发现不是因为外力造成宝宝手上的倒刺，那么就要考虑宝宝的手指是不是缺锌导致的。

如果家长不能准确判断，那么最好带宝宝去医院检查一下，看看宝宝是否缺锌，这样才能更好的有针对性的处理。

身体发育迟缓

如果宝宝长期缺锌，会导致宝宝身体发育迟缓，影响宝宝的健康发育。家长们一定要注意。

如果宝宝出现以上两种现象，要引起重视，及时带宝宝去医院检查，否则可能导致宝宝身体发育迟缓。我相信这样的事情，不管是什么家长都不愿意看到呢？

在孩子还小的时候，可能需要经常带孩子做托儿，但随着孩子长大，父母可能会忽略带孩子去体检。

为了孩子的健康成长，即使孩子长大了，也最好定期带宝宝去医院体检，及时了解宝宝的身体发育情况，以免出现一些影响宝宝身体发育的问题。宝宝的正常发育。

另外，如果宝宝身体缺锌，也可能会表现出食欲不振，不太爱吃。就连他平日喜欢吃的食物，也未必很有趣。身体也会不舒服，容易烦躁易怒，容易发脾气。

如果宝宝出现以上症状，说明宝宝可能缺锌，要注意及时给宝宝补锌。分享3种营养健康的食物，帮助孩子补锌。

3种有助于孩子获得锌的营养健康食品

香菇虾粥

蘑菇虾粥适合1岁以上的宝宝食用。蘑菇和虾都是非常有营养的食材，而且都有很好的补锌效果。虾还含有丰富的蛋白质，蘑菇可以补充人体所需的氨基酸。

扇贝蒸蛋

牡蛎、扇贝等海鲜产品有很好的补锌效果。鸡蛋也是营养丰富、全面、易吸收的食物。干贝和蒸鸡蛋适合8个月以上的宝宝食用。对于缺锌的宝宝来说，这是一个非常好的选择。

不过需要注意的是，有些宝宝容易对海鲜产品过敏。因此，在给孩子喂海鲜的时候，最好先让孩子吃一点，观察孩子有没有过敏。观察2-3天，如果宝宝没有不良反应，再给宝宝正常的食物。

南瓜虾豆腐汤

南瓜虾豆腐汤适合9个月以上的宝宝食用。南瓜开胃，虾皮富含钙质，豆腐富含优质蛋白质，加在一起做出美味的南瓜虾皮豆腐汤，相信你的孩子一定会爱不释手。

3岁以内的宝宝发育非常快，也是宝宝为身体发育打基础的一个非常关键的时期。在此期间为宝宝提供充足充足的营养，不仅可以促进宝宝身体健康，还能增强宝宝身体抵抗力，促进宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明健康。

但是，很多妈妈因为经验不足，不知道该给宝宝喂什么，才能更好地促进孩子的健康发展。

一方面可能是妈妈做的辅食过于简单，营养不够全面，容易导致宝宝营养不良；