为什么孩子们缺少锌呢？
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
很多家长都知道孩子不爱吃，可能缺锌，但是，孩子缺锌是不是只影响饮食呢？
统计显示，中国儿童缺锌的发生率非常高，约60%的儿童缺锌。
大多数父母不知道的是，缺锌会导致许多其他不舒服的症状。成长中的孩子锌摄入不足会直接影响他们的身心发育。
说到锌，家长们，你知道什么？为什么婴儿缺锌？缺锌的症状有哪些？我们如何补充它？今天就给大家普及一下相关知识吧！
什么是锌？
锌是儿童生长发育不可缺少的营养素。既能维持孩子的食欲，又能保证身体的抗感染和修复功能，参与智力发育的过程。
孩子缺锌后，“小问题”会不断增多。除了吃得太多，还会出现出汗、运动不良、口生疮、头发稀疏等诸多症状。长期缺锌还会导致侏儒症，智力跟不上，会严重影响孩子的一生。
那么，孩子为什么会缺锌呢？
婴儿快速生长发育时期，对锌的需求量比较大，锌在体内不能合成，只能从食物中获取。
当孩子的饮食不合理时，素食者如谷类、肉类、鱼类、海鲜等富含锌的食物很可能导致长期缺锌。
我怎么知道我的孩子是否缺锌？
1、食欲不振：
挑食和厌食，一般会减少食物摄入；异性恋，随意吃奇怪的东西；
2、免疫力下降：
经常感冒、发烧、反复呼吸道感染等；
3、生长发育不良：
矮、瘦、弱，比同龄儿童矮3-6厘米，体重2-3公斤；
4、智力低下：
注意力不集中、多动、反应迟钝、学习能力差；
5、美甲口腔问题：
指甲上有白点，手指长而多刺，容易出现口腔溃疡，出现地图舌。
6.其他例外：
受伤的伤口不易愈合，容易出现皮炎和顽固性湿疹；头发稀疏而发黄；视力障碍，易出现夜视、近视、远视、散光等..
如果孩子有以上三种表现，可能是缺锌，家长要及时送孩子去医院。
如何给孩子补锌？儿童补锌。
各个阶段儿童的每日锌需求量如下：6个月以下婴儿3毫克，7个月至12个月婴儿5毫克，1至10岁儿童10毫克。
1、坚持母乳喂养：提倡母乳喂养，通过母乳给婴儿补充锌，让孩子更快吸收。
2.吃富含锌的食物。宝宝吃完母乳后，一定要安排宝宝吃生蚝、猪肝、瘦肉、鸡肉、虾米等补锌食物。
3、1岁以后的孩子除了一些食物外，还要吃一些补锌：因为随着孩子的成长，对锌的需求量会增加，锌在这个过程中也会有一定的量。如果宝宝缺锌，这个时候应该给孩子补锌，比如欣喜宝儿童补锌。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
八个月宝宝缺锌吃什么？妈妈们必须知道的补锌秘籍！
八个月大的宝宝正处于快速生长发育阶段，锌是其健康成长不可或缺的营养元素。本文将详细介绍宝宝缺锌的表现、原因以及科学补锌的方法，帮助妈妈们了解如何为宝宝提供足够的锌，让宝宝健康成长。
-
宝宝缺锌的表现及解决方法
本文介绍了宝宝缺锌的常见表现及症状，并分享了科学合理的补锌方法，帮助父母有效识别和解决宝宝缺锌问题。
-
6月龄宝宝缺锌：健康成长的隐忧与解决之道
锌是宝宝成长发育过程中至关重要的微量元素，尤其是6个月大的宝宝，正处于身体快速发育的阶段，缺锌问题可能对他们的健康产生深远影响。这篇文章将详细探讨6月龄宝宝缺锌的表现、危害及补锌的有效方法，帮助父母为宝宝提供最佳的营养支持，促进他们的健康成长。
