给宝宝补锌应该吃什么？
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
如果宝宝缺锌，会对宝宝的正常生长发育产生很大的影响。因此，家长要及时给宝宝补充微量元素。然而，在现实生活中，很多家长对锌元素的了解并不多，更谈不上如何判断宝宝是否缺锌，如何给宝宝补锌。
很多妈妈会说，我们不是医生，怎么知道宝宝缺锌呢？以下是缺锌的表现，家长可以给宝宝检查一下。
1、宝宝抵抗力下降，宝宝经常发烧感冒，还有肺炎、支气管炎。
2、长期食欲不振，伴有挑食、厌食。
3.与同龄婴儿相比，生长发育各方面都较慢。
4、容易激动，老是发脾气，注意力不集中，坐立不安。
5、视力下降，没有专业设备不易检测。宝宝的头发是黄色的，容易脱发。
6、指甲上有白点，手指上总会有倒刺。
7、如果身体有外伤，恢复会很慢。皮炎、湿疹等皮肤病是比较容易得的。
8.我有异食癖，总是喜欢吃奇怪的东西，也不是因为好奇不懂。
我应该吃什么来给宝宝补锌？
1.食品补充剂
给宝宝补锌，辅食是首选，也就是多吃富含锌的食物。研究表明，动物性食物的锌含量高于植物性食物。同时，动物蛋白分解后产生的氨基酸也能促进锌的吸收，吸收率在50%左右。植物性食物中的锌，与植物酸和纤维素结合，会形成不溶于水的化合物，阻碍锌的吸收，其吸收率只有20%左右。
0-6个月，建议有条件的妈妈坚持母乳喂养。母乳是婴儿最好的营养来源。如果母乳不足，可以给宝宝一些含锌量高的配方奶粉，比如UboGainoan奶粉。，强化钙、铁、锌的含量，既能满足宝宝对锌的需求，又能补充其他营养。它还添加了和ARA，帮助宝宝大脑发育，帮助宝宝健康成长。
宝宝6个月后，可以逐渐添加含锌量高的辅食，如蛋黄、瘦肉碎、动物肝脏、牡蛎、鱼酱、核桃仁粉、花生米粉等。
2.严重的话吃药
如果膳食补充剂不能满足，则需要通过药物补充锌。服药时要注意，要听从医生的指导，以免微量元素中毒，损害宝宝的健康。
以上几点都是缺锌的症状。让我们为您的宝宝检查一下。如果你确定是缺锌，你应该迅速给宝宝补充锌。
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