宝宝缺锌的几种表现
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的营养素，能促进人体生长发育，帮助提高免疫功能，降低患病风险。婴儿缺锌是非常有害的。妈妈们需要了解宝宝缺锌的表现。婴儿缺锌有哪些表现？
婴儿缺锌的几种表现
1、缺锌的宝宝会出现厌食的症状。宝宝会出现食欲不振，不爱吃东西，经常挑食或偏食。如果妈妈发现宝宝偏食，可能是宝宝缺锌引起的，在饮食中要适当增加锌的摄入量。
2、缺锌会影响宝宝的生长发育。缺锌宝宝的体重和身高比同龄宝宝低，身高也会比同龄宝宝矮很多。婴儿身材矮小多为缺锌所致。营养不良会影响骨骼的生长发育，也会影响体内生长激素的分泌。自然会出现身材矮小。妈妈们要注意及时补锌。
3、缺锌容易导致口腔感染和口腔溃疡。如果宝宝经常出现口腔溃疡，妈妈们要注意缺锌很可能是缺锌引起的。缺锌会导致免疫力低下，缺锌会导致细胞损伤。，会影响免疫系统功能，容易出现口腔感染问题。
这些食物可以补锌
1.牡蛎富含锌。缺锌的婴儿可以多吃牡蛎。牡蛎具有很高的营养价值。它们不仅含有锌，还含有铁和铜，可以提高宝宝自身的免疫力。缺锌的宝宝最好多吃含锌的食物。生活中含锌的食物很多，深海鱼类富含锌。
2.豆类含有锌。花生和小米也含有锌。经常喝小米粥，有补脾养心的功效。它还可以补充身体所需的锌。补品方面，很多蔬菜还含有锌元素，如萝卜、大白菜、白菜等。
3、水果中所含的锌元素比较高，尤其是含锌量最高的苹果，香蕉、柠檬、草莓，这些水果也含有丰富的锌元素，经常让孩子吃蔬菜水果，可以补充锌元素，可以提高对于缺锌引起的身体不适，尽量增加蔬菜和水果的摄入量。
家长要正确判断宝宝是否缺锌，尽量做好饮食，增加各种营养素的摄入，让宝宝健康成长。如果是严重缺锌，需要在医生指导下服用补锌产品。宝宝缺锌危害很大，妈妈们要注意及时给宝宝补锌。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孩子记忆力差是缺锌的表现吗？科学解答与补锌建议
孩子的记忆力下降常让家长担忧，背后原因可能是营养元素锌的缺乏。本文为您解答孩子记忆力差是否与缺锌有关，并提供科学的补锌建议，帮助孩子提高记忆力和学习能力。
-
2岁宝宝缺锌的表现及应对策略
本文详细介绍了2岁宝宝缺锌的表现、缺锌对宝宝成长的影响以及如何通过饮食和生活方式调整来应对宝宝缺锌问题，帮助父母们更好地照顾宝宝的健康成长。
-
3岁儿童缺锌的10个表现，家长必须知道！
锌是儿童生长发育的重要微量元素，3岁是孩子发育的关键时期，缺锌会影响孩子的免疫系统、智力发育、食欲等方面，家长们应当关注孩子是否存在缺锌的症状。本文详细介绍了3岁儿童缺锌的10个表现，并为家长提供相关建议。
