宝宝DHA会补充过量吗？
发布时间 ：2022-09-01
来源 ：莱思纽卡
宝宝会不会补充太多？是的。由于宝宝处于不同的生长发育期，对于宝宝来说，对于不同的生长发育期，需求也不一样。所以给宝宝补充多少DHA更合适？怎样补充宝宝DHA？DHA补充过多，会对宝宝产生什么影响？
不同阶段的宝宝，补充DHA的量
1、母乳喂养的妈妈和0-6个月大的宝宝。
母乳喂养的宝宝，每天都需要母乳喂养，DHA都来自妈妈，所以母乳喂养的妈妈，每天至少需要摄入400毫克DHA。如果没有母乳喂养，为宝宝选择DHA配方奶，每150毫升至少含有DHA19毫克。
2、宝宝6个月至2岁。每天100毫克DHA，为宝宝选择一些DHA奶酪等食物、宝宝米粉也可以在孩子一岁以吃牛奶。另外，海鱼、鱼油、还包括甲鱼等DHA此外，如果医生建议儿童补充剂，如果DHA每天150毫克左右的剂量是安全的。
3、宝宝2-5岁。这个时候，孩子需要DHA，每天大约200毫克。此外，市场上销售的一些食品也添加了添加剂。DHA谷物等成分、奶酪等，仔细检查食品标签。此外，如果医生建议孩子补充。DHA每天250-300毫克是安全的。
DHA过量补充，对宝宝的影响
虽然DHA它是人脑发育的重要物质之一，也被生动地称为“脑黄金”。但是专家说，DHA过量摄入，会导致免疫力下降等副作用，宝宝发育不良会影响免疫功能。另一方面，因为DHA是一种不饱和脂肪酸，与饱和脂肪酸相比，它是不稳定的，容易氧化，氧化后会产生过氧化物，对人体有害。
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