3岁宝宝补dha
发布时间 ：2022-08-17
来源 ：莱思纽卡
3岁宝宝补dha,3岁宝宝补充维生素d的剂量,这是一件好事，对宝宝的大脑有好处.神经和视觉发育都有利于大脑发育的关键时期(0~3岁的宝宝，更重要！
婴儿0-1岁的运动发育与儿童的大脑发育密切相关。研究发现，持续补充婴儿爬行、行走、手指精细运动、翻身抬头，反应能力更强。
此时也是语言能力发展的黄金时期，牙牙学语时大脑也在快速发育，DHA可不能缺。
那么，孩子每天需要摄入多少呢？DHA呢？
人体本身不能合成DHA，大多数食物都是通过吃鸡蛋和海鲜来获得的，所以也被称为人体必需的脂肪酸。
母乳是宝宝DHA主要来源，坚持母乳喂养可以提供来源DHA，当然，这也是前提，为了确保母亲摄入足够的量DHA能满足宝宝的需要。
建议每周吃2-3次深海鱼，每次2-3斤以上，每天坚持一个鸡蛋。
在母乳喂养或母乳不足的情况下，需要给宝宝高质量的食物DHA，DHA含量应为总脂肪酸0.2％～0.5%，当然含量越高，吸收量越高！
DHA最早发现在母乳中，如果母乳喂养的婴儿，母亲的饮食至少有200mgDHA，母乳中会有1000mg左右DHA提供给宝宝，如果妈妈摄入足够的食物，DHA，那么宝宝就不用担心缺点了。如果给宝宝喂奶粉，就要看配方奶粉是否含有足够的量。
不到70%的人脑是脂肪物质，脑脂肪的重要组成部分是DHA和EPA，对于婴儿的大脑细胞，特别是神经传导系统的生长.发展起着重要的作用。脑黄金能防止超产。.婴儿发育迟缓.提高分娩婴儿的体重起着非常重要的作用。
什么时候补充脑黄金，宝宝更聪明？
1.胎儿期。婴儿大脑发育的第一个黄金时期。
2.婴儿期，即3岁前，
DHA提升脑力.促进智力的好处，许多父母都很珍贵，对眼睛的好处也很可靠。还有一组对视力健康至关重要的营养物质，对大脑健康也起着重要的作用。它们是叶黄素和玉米黄质。
研究表明，叶黄素和玉米黄被人体吸收后，积聚在眼睛后面的黄斑中。眼睛中叶黄素和玉米黄质的密度越高，大脑的运转和人的精神状态就越好。一项研究表明，人们可以通过叶黄素和玉米黄质来预测学生的整体课堂表现，包括数学和写作测试。
从女性怀孕到孩子两岁，生命开始的1000天是孩子成长发育的重要阶段。现阶段补充。DHA意义重大，其影响甚至终身。科学研究证明，随着我们年龄的增长，DHA健康效益将逐渐显现。它们不仅对我们的心脏有益，而且对我们的心脏也有益.大脑和眼睛健康，对抗炎通路和免疫系统也有积极作用。
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DHA（DocosahexaenoicAcid，二十二碳六烯酸）作为一种重要的Omega-3脂肪酸，在孩子的大脑和视力发育中扮演着至关重要的角色。
