维生素A与维生素D，中国宝宝最需要补充的营养素
发布时间 ：2022-08-18
来源 ：莱思纽卡
和维生素D，是宝宝生长发育过程中，不可缺少的营养物质，对宝宝的健康成长，起着至关重要的作用。
①同时补充和维生素D，促进骨骼和身高的发育。
维生素A能增强骨骺软骨中的细胞活性，对促进骨骼生长起着重要作用，是宝宝生长的必要条件。
此外，维生素A还具有调节骨细胞和破骨细胞的功能。如果缺乏，会破坏成骨细胞与破骨细胞的平衡，影响骨骼的正常发育。
维生素D能促进小肠粘膜对钙的吸收，肾小管能再次吸收钙，保证骨量充足，骨牙发育正常。
②同时补充维生素A和维生素D，增强免疫系统。
维生素A被称为“维生素抗感染”，它能保持上皮细胞的完整形状和功能，是维持呼吸道和消化道屏障功能的重要物质，有助于改善免疫细胞功能，促进抗体产生。
维生素D能刺激免疫系统中的T细胞，发现并杀死入侵人体的致病源，提高人体的抗感染性和抵抗力。
此外，维生素A还能促进视觉发育，预防贫血。维生素A被称为“视黄醇”或“抗干眼病因子”，它是促进宝宝视觉发育的重要物质。在严重的情况下，它会导致夜盲症、干眼症甚至失明。
同时，维生素A参与的合成和转移，影响铁蛋白的合成。缺铁会导致缺铁性贫血。
与经济发达国家不同，中国宝宝缺乏维生素A和维生素D是不公平的。因此，宝宝出生后，应补充预防性维生素AD制剂，是国内专家的共识，但要注意以下几个方面:
①维生素AD在缺乏亚临床维生素A预防计划、佝偻病早期综合预防计划和中国国家处方（儿童版）中，明确建议宝宝从出生后15天起，每天服用维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU，并坚持到3岁
②每天小剂量补充维生素AD不会中毒。维生素AD制剂不是治疗药物，而是预防补充剂，目的是预防佝偻病和维生素A缺乏症，安全性高，维生素AD的日常补充剂量，远低于中毒剂量。
综上所述，为了宝宝的健康成长，即使添加辅食，也要注意补充维生素AD，不要为宝宝的成长，埋下任何健康风险。
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