一.新生儿需要什么营养？

　　一般来说，新生儿中枢神经系统发育最快，所以这一时期非常重要。为了使新生儿的大脑发育达到最佳状态，我们需要为他们提供平衡的营养。此外，新生儿越小，发育越快，此时需要更多的蛋白质；对于胃容量太小、消化系统不完善的新生儿，最好摄入容易吸收的蛋白质。因为乳清蛋白更容易消化，所以在新生儿期摄入更合适。

　　新生儿每天需要摄入一定量的营养才能保证良好的发育，每天所需的营养包括：

　　1.蛋白质

　　对于足月的新生儿来说，蛋白质的摄入非常重要，就像氨基酸一样，每天都是必需的营养物质。根据孩子的体重，每天需要摄入蛋白质。比如新生儿出生体重3公斤，需要9克左右的蛋白质，也就是平均每公斤体重3公斤g左右蛋白质，最好是优质蛋白质。

　　足月儿平均每天摄入约25克/100卡路里的糖。在母乳中，所有的糖都是乳糖，牛奶中只有50%的糖。

　　3.氨基酸

　　赖氨酸.精氨酸.亮氨酸.异亮氨酸.颉氨酸.甲硫氨酸.苯丙氨酸.苏氨酸.色氨酸，这9种人体必需氨基酸是新生儿每天必须摄入的。

　　足月出生时，正常情况下，每公斤新生儿的体重约为300公斤/天；随着天数的增加，所需的热能也会增加。第二周，每公斤体重所需的热能增加到400公斤左右；出生15天以上，每公斤体重需要450公斤左右的热能。

　　对于新生儿来说，一天需要摄入的脂肪总量是12g/100卡路里。一般来说，母乳比牛奶好。因为母乳中含有约51%的未饱和脂肪酸，新生儿可以吸收75%，但牛奶中只含有约34%的未饱和脂肪酸。如果新生儿缺乏亚麻脂酸、花生四烯酸等必需脂肪酸，也会出现一系列问题，如缺乏亚麻脂酸引起的皮疹和生长发育迟缓，花生四烯酸不足时合成前列腺素。

　　6.维生素

　　如果母亲在怀孕期间身体状况良好，那么新生儿也相对健康，维生素缺乏很少，不需要通过医疗保健产品和其他营养补充剂。但如果母亲在怀孕期间没有摄入足够的维生素，可能会导致胎儿早产，使儿童缺乏各种维生素，如维生素C.维生素D.维生素E和叶酸。

　　（1）维生素K：若缺乏维生素K，婴儿容易出血，而纯母乳喂养的新生儿更有可能出血。一般早产儿，身体内部系统不完善，由于肝功能差，容易缺乏维生素K。在这种情况下，父母应该每天给孩子补充3毫克维生素K，分3次，每次1mg。

　　（2）维生素D：对于新生儿来说，即使他们出生时有一定量的维生素，因为他们不能得到足够的阳光和食物吸收，即使他们出生时有一定量的维生素D，也可能是由于缺乏维生素D，导致手足抽搐和儿童佝偻病。因此，孩子出生一个月左右，每天需要补充400个单位VD。

　　（3）维生素E：早产儿每天需要补充30mg。

　　（4）：选择D为宝宝补充维生素D时，可能同时摄入过多的维生素A，因此，婴儿会出现中毒现象。

　　7.矿物质.宏量元素和微量元素

　　（1）钙：对于新生儿的肠道吸收功能，母乳中的钙比牛奶中的钙更容易被吸收。母乳中约60%的钙可以被吸收，而牛奶相对较低，只有20%左右的吸收率。母乳喂养的新生儿含有足够的钙，而母乳喂养容易缺钙。

　　（2）铁：对于新生儿来说，铁很容易缺乏，也很难补充，因为母乳和牛奶只含铁较少，牛奶中的铁很难吸收。足月儿含铁量可维持4个月至6个月，早产儿含铁量较少，只能维持8周左右。如果不及时补充铁，很容易导致缺铁性贫血等不良反应。

　　（3）钠：氯化钠是由日常生活中吃的盐提供的。钠过多或过少对人体不好，所以母亲在喂食时不能吃太咸或完全不吃盐。

　　（4）镁：钙的吸收与镁有一定的关系，所以如果体内镁不足会间接影响钙的吸收。

　　（5）钾：钾作为新生儿必需的营养素，存在于乳制品中，能有效吸收。

　　（6）磷：一般来说，磷的吸收率较高，因此对新生儿来说，一般不缺磷。

　　（7）氯：新生儿吸收钠.与此同时，氯也被吸收。

　　（8）锌：新生儿不易缺锌，正常情况下不需要额外的营养补充。需要注意的是，锌和血锌之间没有必然的联系，不能混淆。