孕妈妈补充益生菌，有什么好处？
发布时间 ：2022-08-12
来源 ：莱思纽卡
说到益生菌，我们都知道它们是用来调节肠道的，但大多数人片面地认为它们是用来调节宝宝肠道的。事实上，这并不完全准确。事实上，只要有肠道问题或可能有问题，建议服用一些益生菌来缓解或预防，尤其是孕妇。
孕妇补充益生菌的好处：
1、可以降低妊娠期糖尿病的发病率
许多妇女在怀孕期间营养过剩，摄入过多的卡路里和糖，这很容易患妊娠期糖尿病。目前，妊娠期糖尿病的比例已达到5%，这对孕妇、胎儿危害极大。补充一些益生菌，可以预防妊娠期糖尿病。
2、有效改善母体“抵抗力”
在怀孕的特殊时期，孕妇最害怕生病。怀孕期间的特殊性，使孕妇很难选择合适的药物，因为她们害怕对胎儿造成伤害。许多研究表明，肠道菌群的平衡，与人们的健康直接相关。怀孕期间服用益生菌补充剂，可以有效增强孕妇的新陈代谢和免疫功能，从而提高她们的健康水平，用自然的方法，抵抗各种疾病的入侵。
3、缓解孕妇便秘。
对于一胎妈妈来说，如果事先没有一个全面的了解，会在怀孕期间发现，各种意想不到的不适，其中便秘肯定是首当其冲的。怀孕期间便秘有多不舒服？在轻度情况下，孕妇会感到排便困难、腹胀和易怒、伴有腹痛的焦虑。
4、帮助胎儿建立健康的微生态环境
母婴之间有菌脉，妈妈体内的健康菌群，会通过产道、母乳传给宝宝。因此，在怀孕期间保持良好的菌群平衡，有助于在未来建立宝宝体内的菌群。
简言之，孕妇在怀孕期间，正确食用益生菌是非常有益的，不仅能增强消化道的免疫功能，还能抵抗外来细菌感染。最重要的是在宝宝体内建立菌群。因此，孕妇必须正确补充益生菌。
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